Hvordan holde deg oppe når livet har deg nede

For mange mennesker starter dagen i dårlig humør - eller i lav stemning i beste fall. Og mesteparten av tiden har de ingen anelse om hvorfor. Det vil si at folk kanskje ikke er bevisst klar over at de fokuserer på det som er ødelagt og ikke det som kan skapes fra deres dag. Så snart de åpner øynene, begynner de å drømme om problemer, synliggjøre kaoset fra dagen før og forberede seg på den voldsomme dagen fremover.

Hvis de bare forsto at de har alternativer som hjelper dem å holde seg motiverte og nyte dagen. De kan være så fanget i galskapen i sin nåværende situasjon at de ikke lar rom i hodet for sunnere og mer produktive tanker. Hvis de bare ville byttet fokus til ting som får dem til å føle seg bra.

For eksempel kjører du gjennom eller flyr over et vakkert landskap som berører deg på noen måte. Ikke la den følelsen passere. Hold fast i den. Nyt det. La deg føle rart av det og la hjertet ditt sveve. Hvis du er vitne til en godhet som gir et smil i ansiktet, hold på det som en påminnelse om hvor fantastiske mennesker kan være og gjøre noe snill for noen andre i løpet av det neste døgnet.

Hvis noen sier: "Ha en fin dag, " ikke la den gli. Erkjenner personen og si: “Vet du hva? Jeg vil ha en fin dag. Takk skal du ha! Du gjør det samme."

Den største fordelen med å virkelig glede deg over dagen er at du genererer en enorm mengde positiv energi. Det manifesteres i lidenskap og entusiasme, som begge er veldig smittsomme. Nytelse er gnisten som tenner lidenskap og entusiasme. Les det igjen og husk det.

Jeg hevder ikke at du ikke vil bli konfrontert med utfordringer ved å forplikte deg til å nyte dagen. Selvfølgelig vil du gjøre det. Det vil alltid være hindringer av noe slag å overvinne. Det vil alltid være tider hvor kaos og negative krefter omgir deg, men du trenger ikke å la dem være inne. Det er kanskje ikke lett i begynnelsen, men når du forbereder deg på å forberede deg på dagen fremover med en holdning av takknemlighet og oppsøke gleden som livet har å by på, vil du legge merke til at stressende utenforstående krefter ikke plager deg like mye. Til syvende og sist, det du gjør er å skape muligheten til å sprette tilbake, og det er en helt viktig livsferdighet.

Det kommer ned på dette: Det uventede venter på deg. Utallige faktorer utenfor kan gjøre eller ødelegge dagen din. Så ta kontroll over hva du kan - uansett om du er i en opp- eller ned-periode. Husk deg selv at det å føle deg god, ekte lykke og nyte prosessen er førsteprioritet. Det er nøkkelen til å holde seg motivert.