Slik holder du deg positiv på en regnfull dag

Vi er aldri uten valg. Det betyr ikke at ting ikke skjer utenfor vår kontroll, eller at valgene våre ikke kan begrenses alvorlig. Som udødeliggjort med ordene til Viktor Frankl, Holocaust-overlevende og forfatteren av Man's Search for Meaning, “Alt kan tas fra en mann, men en ting: den siste av de menneskelige frihetene - å velge ens holdning i et gitt sett av omstendigheter, til velg sin egen måte. ”

En kollega delte en gang historien om en minneverdig professor han hadde hatt som undergrad. Hver dag gikk denne korte og litt rotne mannen over college-campus med kaffe i hånden, tilsynelatende ute av stand til å være i annet enn godt humør. Han ville hilse på studentene hjertelig, ofte sluttet å snakke med dem om deres dag og var en av de mest populære professorene på campus. En morgen brøt en vår tordenvær over skolen, og etter å ha forlagt paraplyen sin, tok professoren fremdeles sin vanlige tur til klassen. Da han kom, forble han like lystig som alltid da studentene skrellet av sine forskjellige lag med våt utstyr, noe irritert over den uventede nedbøren. Én student, som la merke til professorens stadig behagelige disposisjon, men gjennomvåt skjorte, bemerket: "Hei Chuck, plages du ikke i det hele tatt av regnet?" Chuck smilte som svar.

"Jada, men jeg har godt av min mangel på høyde - det tar lengre tid før regnet når meg."

Ikke en eneste person på campus hadde kontroll over været. De fleste reagerte på den uvelkomne fuktigheten ved å la humøret eller stormens ytre natur påvirke dem negativt.

De klaget over det plutselige fallet i temperaturen eller at de ble litt våte. De lot de mørkere skyene diktere humøret, og lengtet etter at solen skulle få et utseende og løfte humøret. Det er lett å føle seg som et offer med slike tanker, overgi seg til troen på at vi er hjelpeløst underlagt den ytre verden. Og når andre er kilden til vår forferdelse og hjelpeløshet, er det lett å kaste skyld, nivå beskyldninger og ta i bruk et tankesett og språk for et offer.

Professoren tok et annet valg. I stedet for å reagere på været ute, bar han sitt eget. Han så innover i stedet for utover. Denne lykkelige læreren bestemte hvordan han skulle tenke og føle seg basert på hva han verdsatte, uansett hvilken storm som skjedde. Dette valget er en avgjørende egenskap mellom de som velger å bære sitt eget vær og de som ikke gjør det - som reagerer på den ytre verden som et offer eller holder seg tro mot det du til slutt verdsetter. Når det gjelder vår kortstatuerte professor, verdsatte han muligheten til å komme i klassen og gjøre det han elsket, for å skape et positivt miljø der studentene hans kunne lære og å plante utdannelsesfrø som kan bære frukt i årene som kommer. Hva var det litt regn i forhold til det ?

Den anerkjente biskopen Fulton J. Sheen, kjent for sitt tidlige radio- og TV-arbeid, uttrykte det på denne måten: "Hver av oss lager sitt eget vær - bestemmer fargen på himmelen i det emosjonelle universet som han bor."

Som grunnlag for å bære ditt eget vær er muligheten til å ta pause mellom stimulus og respons. De tidligste menneskene lærte "fight or flight" som en måte å reagere på potensielt livstruende situasjoner. Spol frem til den moderne verden. For de fleste av oss er utfordringen med daglig overlevelse ikke lenger standarden. Våre påkjenninger kommer nå i forskjellige, mindre livstruende former. Likevel får ytre stimuli oss naturlig til å reagere raskt, og noen ganger upassende.

Heldigvis har vi mer enn bare den reaktive delen av hjernen vår å jobbe med. Som mennesker deler vi den unike egenskapen til selvinnsikt - evnen til å se og vurdere våre egne tanker. Det gir oss muligheten til å ta pause, gå tilbake og se oss selv sammen med paradigmene vi tar i bruk og bruker. Faktisk gir det oss frihet til å velge vårt svar proaktivt.

Å bære værene kan uttrykke seg på mange måter: fra det enkle valget å holde en hyggelig eller profesjonell disposisjon, til ikke å la hendelsene rundt oss snurre nålen til vårt moralske kompass. Men kjernen i det er alltid et valg, og den makten kan aldri overleveres med mindre vi tillater det.

Innholdet er fra Get Better: 15 Proven Practices to Build Effective Relationships at Work, utgitt 7. november og er forfatter av FranklinCoveys Chief People Officer, Todd Davis. Bestill boka på https://getbetterbook.com/ for å motta et gratis sett med Get Better- praksiskort for å forbedre forholdene dine. Davis er hovedtaler på SUCCESS Live 8-9 september. For å registrere deg, besøk https://www.successliveevent.com/.