Slik setter du stemningen for en positiv dag
Det fysiske miljøet vårt kan ha en enorm innvirkning på trivselen vår. Selv om vi ikke har full kontroll over omgivelsene våre, kan vi gjøre en spesifikk innsats for å gi dem positivitet.
Beslektet: 9 humørøkende måter å injisere positivitet i livet ditt
Tenk på kontoret ditt: Hvilke følelser inspirerer det? Folk som flankerer datamaskinene sine med bilder av kjære, pynter ikke bare - de sikrer et slag av positive følelser hver gang de ser på den retningen. Ta med et innrammet bilde av ektefellen din, barnet eller de nærmeste vennene dine på skrivebordet. Det øker humøret ditt hver gang det fanger blikket.
Å gjøre tid til å gå ute på en fin dag, leverer også en stor fordel. En studie fant at å tilbringe 30 minutter ute i godvær ikke bare økte ens positive humør, men også utvidet tankegangen og forbedret arbeidsminnet. Ikke glem å ta en pause fra skjermen hver gang for et pust av frisk luft.
Du har makten til å stille deg opp for å lykkes.
Relatert: Bedre humør = Bedre utfall
Denne artikkelen kom opprinnelig i februar 2018-utgaven av SUCCESS magazine.
Slik setter du din baby i dvale
Rock babyen din til en nær-sovende tilstand og nyt en Tid for intens binding og nærhet. Gjør denne gangen en del av din vanlige rutine med babyen din.
Slik setter du utendørs patiofliser
Etter at du har gjort forberedelsene til patioprosjektet ditt, hvordan går du videre ? Se alle trinnene for innstilling av uteplassfliser i denne bruksanvisningen.
Slik holder du deg positiv på en regnfull dag
Som grunnlag for å bære ditt eget vær er muligheten til å ta pause mellom stimulus og respons.
