Hvordan å senke forventningene dine gjør deg lykkeligere

Da jeg flyttet til New York City og på sin side lanserte i et nytt liv, var forventningene mine høye. Jeg antok at jeg ville være inn og ut av galleriåpninger, lunsj på de siste hull-i-veggen flekkene og suge til fantastisk skyline-utsikt hver natt i uken. Men det skjedde ikke helt slik.

Flere øyeblikk enn ikke, fant jeg meg ensom, undervurdert og sliten. Disse følelsene fulgte meg til jeg omdefinerte forventningene til hva livet mitt i en ny by (og som en fullt fungerende voksen) skulle være. I følge en studie fra University College of London, "avhenger ikke lykke av hvor bra ting går, men av om de går bedre eller verre enn forventet."

Etter at jeg var ferdig utdannet fra college, aksepterte jeg et $ 8, 25 timers internship i New York City og flyttet fra Dallas, Texas. Nå et år senere, etter å ha endret økonomiske, leve og virkelig alt, er det lettere å avmystifisere det som hjalp meg til å bosette meg i The City That Never Sleeps.

Dette er forventningene som jeg selv hadde hatt bedre år før jeg sprengte i de travle gatene med store øyne og en liten bankkonto.

1. Senk levestandarden.

Du får ikke en ett-roms leilighet. Du får ikke et sjarmerende studio rett ut av Sex and the City . Å flytte til en ny by uten forbindelser betyr mest sannsynlig sofasurfing de første månedene og deretter finne et sted innenfor budsjettet ditt som inkluderer totale fremmede for romkamerater. Når du har funnet ut hva du har råd til, hvilke fasiliteter du er villig til å ofre og hva som er tilgjengelig, blir det enklere å søke og bosette leilighetene i prosess. Jeg lover.

Å bo hos tilfeldige romkamerater som har lignende økonomiske situasjoner kan faktisk være en bindingsopplevelse. Omfavn dine respektive forskjeller og lær om deres bakgrunn og jobber - dette er menneskene du må komme hjem til hver dag, så prøv å finne noen felles grunn. Å smi positive forhold i et ellers underholdende boareal kan gi en fantastisk første leilighetopplevelse.

2. Å få venner er annerledes. Forvent det.

Arkivbilder av en stor gruppe av trendy New York City-sosialer som klirrer i briller og bytter kontorromantikkhistorier, får folk til å tro at de vil ha en kjernegruppe av venner som møtes flere ganger i uken i lykkelige timer i den nyeste takterrassen. For de fleste er dette ikke tilfelle. Å flytte til en profesjonelt konkurransedyktig by betyr ofte at folk ikke har tradisjonelle arbeidsplaner. Noen av vennene dine må kanskje reise annenhver helg. Andre bartender netter for å kompensere for en startlønn. En glamorøs happy hour med dine besties er mer unntaket enn regelen. Jeg lærte å forgrene seg.

Ved å samhandle med flere vennekretser i stedet for bare å sikre at jeg alltid utvide horisontene mine. Jeg møter alltid nye mennesker med forskjellige interesser, forskjellige bakhistorier og forskjellige perspektiver. Hold fast i disse nye forholdene. De kan bety så lite som en ny venn på fredagskvelden eller så mye som en ny kontakt for fremtidige profesjonelle muligheter.

3. Si ja til alt (ja,

Å si ja til alt kan føre til glamorøse opplevelser - eller sprø dykkestenger. Mest sannsynlig sistnevnte, men det er fortsatt viktig å si ja! Å bli enige om å gjøre ting som ikke er i smug, produserer kanskje ikke en "historie for bøkene", men det vil sannsynligvis resultere i noen få latter, noe som er verdt mye.

Innlegg i sosiale medier presser oss til å gå til det "beste partiet", men husk at du bare ser noens perfekt filtrerte høydesnelle. Kos deg med tiden du bruker sammen med de som tar seg tid til å invitere til deg. Ikke bekymre deg for hvilken natt du kan ha hatt hvis du hadde reist et annet sted. Spill foosball i et svakt opplyst dykk. Ta en midnattstur gjennom en park du aldri ville ha gått til. Noen ganger er de beste minnene de du ikke hadde planer om. Som Shonda Rhimes skriver: "Alt høres ut som dritt til du er i riktig tankesett."

4. Triste skriveposter er OK.

Fartsfylte byer og fartsfylte jobber betyr ikke å få pausene du ble lovet i orientering. Det er kanskje ikke morsomt, men karrieren din er førsteprioritet. Den ekstra tiden nå vil lønne seg i det lange løp.

Bruk denne muligheten til å lage mat mer. Prøv de velsmakende videooppskriftene du stadig lagrer og aldri bruker. Prøv det trendy kostholdet vennene dine har fortalt deg om. Så prøv en annen. Ingenting er satt i stein, så gjør deg opp en mening og endre det. Så bytt den igjen.

5. Omfavne monotoni.

Selv i den mest kaotiske byen i verden, vil du ha en tidsplan. Og det blir gammelt. Du vil ikke være i stand til å ha en fantastisk, spankulert-gaten-i-nye-sko hver dag. Bli vant til det. Å være i timeplan er en del av det å være voksen, og det å være voksen, la oss innse det, kan være kjedelig. Selv om du ikke skulle la en tidsplan diktere hele livet ditt, må du ikke komme deg ned fordi du dro på jobb, kom hjem, spiste middag og sov søndag klokka 22 mandag til fredag ​​de siste fire ukene.

Det er skjønnhet i rutinen. Det kan holde deg tilregnelig (og spare deg for penger). Å prøve å gjøre for mye kan forhindre deg i å fokusere på spirende karriere. Å holde seg til en plan kan gjøre at overgangen til en ny by føles mindre overveldende.

Husk følelsen som brakte deg hit i utgangspunktet. Hold fast når dagene blir lange og helgene for korte. Du begynner akkurat, og alt er oppoverbakke herfra.