Hvordan jeg lærte å glede meg over å være alene

Det tok den lengste tid for meg å nyte tiden alene. Jeg tok det som en selvfølge, og det var den største kampen å hevde “å være alene” for min egen. I denne travle verdenen hvor vi haster og hastet, følte jeg at jeg trengte tillatelse til det - at jeg la ned andre hvis jeg ikke holdt følge med tempoet.

Det er selvfølgelig alt en myte. Den eneste personen jeg la ned var meg selv, for når du ikke drar på soloeventyrene dine, uansett hvor liten, lider sjelen. Når jeg lærte å kreve og sette pris på alene tid, begynte livet å føles mer full.

Fordelene med alene tid kan ikke regnes med fingrene eller tærne.

Fordelene med alene tid kan ikke regnes med fingrene eller tærne. Fordelene ligger i det du lærer når du avdekker reisen for deg selv. Ferier, egenomsorg og personlige fornuftighetsdager fra det dramatiske livet blir forkynt i det moderne samfunn - men det handler ikke bare om det. Du må lære å nyte alene tid fordi mulighetene er rundt deg hver dag.

Se for deg moren som føler seg fortapt når hun endelig får en dag for seg selv eller den hastete medarbeideren som finner en lunsjtime og prøver å lese en bok etter lengst tid. At mor like godt kan være låst inne i et polstret rom, og at den ansatte like gjerne kan lese hieroglyfer. Det er vanskelig å gjenkjenne fordelene når du ikke ser tydelig, når du er distrahert av bekymringer eller andre bekymringer.

Fordelene med alene tid inkluderer redusert risiko for depresjon og store sykdommer, for ikke å nevne et løft av kreativitet og evne til å fokusere. Personlig kunne jeg aldri forklare denne kløen jeg hadde da jeg var rundt mennesker og alene, men det kan også være velsignelsen / forbannelsen ved å være en ambivert: en som er en utadvendt og introvert.

Kløen min viste seg å være en tørst etter vandrerlyst. Etter eksamen på videregående planla mine venner og jeg vår første biltur den siste sommeren, men den gikk aldri ut. Så jeg valgte å ta saken i egne hender. Jeg gjorde litt sjelesøk ledsaget av litt research, valgte hvilken bilferie som appellerte mest til meg og la ut på et eventyr langs veien. På egenhånd. Jeg visste at hvis jeg ville få dette til, måtte jeg gjøre det med eller uten ledsager. Heldigvis følte jeg meg både i selskap og alene blant andre solo reisende på Route 66, hvor jeg så Grand Canyon for første gang, tok uendelige bilder og lærte om stjernene fra andre solo reisende.

Jeg følte samlingen om å slutte og begynne i de stjernene og på veien. Jeg følte meg bemyndiget på en måte jeg aldri hadde hatt før.

Du kan være sammen med andre og fortsatt føle deg alene, men det trenger ikke å være en dårlig ting. Da jeg så landskapet forandre seg rundt meg, tenkte jeg på hvordan det hadde tilpasset seg endringer gjennom århundrer. Snart ville jeg også møte endringer. Store livsendringer kommer for oss alle, men det er ingen veiskilt. Vi lager milepælene.

Det er det fine for meg. Det at jeg kuraterer soloeventyrene mine, men jeg skjer også ved uventede opplevelser som får meg til å sette mer pris på tiden min på jorden. Noen av hakkene til å glede meg over min tid som jeg plukket opp på veien inkluderer:

1. Puster inn i spenning

Folkemengder føles fortsatt overveldende for meg, som å bevege seg gjennom en mengde mennesker i markedet for en ny by. Jeg må finne lagrene mine først. Den engstelige dunken i hjertet mitt minner meg om at mens jeg er nervøs, er jeg også spent og lager minner. Jeg puster i spenning.

Noen ganger betyr det også å trene mindfulnessøvelser som passer enkelt inn i dagen min og fokuserer utelukkende på pusten. Forbindelsen til hjerteslaget mitt minner meg om at jeg har med meg hjem.

2. Finne mine stampende grunnlag

På samme måte som å hjemsøke kaffekaféen din i nabolaget, må enhver solo reisende etablere en base for operasjoner utenfor hotellet. Jeg velger et avslappende sted, der lokalbefolkningen i samfunnet ofte blir, og sitter midt i kaoset for en kopp te eller uformell matbit.

Dette har vært den beste måten å få frem rare samtaler og lære mer om steder jeg aldri hadde tenkt å sjekke ut. Dette ritualet er også en gave til meg selv, der jeg får meg til å sette meg ned og glede meg til mye tiltrengt tid. Selv om jeg er ute etter å utforske, er det lett å bli fanget opp i susen av vandrende lyst.

3. Enkle rutiner

Du skulle tro det ville være en hobby å gi meg trøst, men det er i de små rutinene i livet. Når du har vært ute av komfortsonen din og utforsket verden, setter du pris på de endelige detaljene om en annens livsstil.

Du begynner å legge merke til din egen måte å gjøre ting på. Til å begynne med irriterer du deg. Jeg hatet måten jeg måtte brette og brette ut klærne mine på, men likevel hadde jeg gjort et stort rot med kunstartikler. Snart ble utfoldelsen av klærne mine, tennene pusset eller vaskingen av en kopp verdsatt tid for meg selv. Jeg ble kjent med meg på en helt ny måte - det hadde stått foran meg hele tiden.

Da jeg lærte å glede meg alene, innså jeg at jeg så meg selv og min verden med friske øyne. Det er tøft i begynnelsen å være alene med deg selv uten å føle deg ensom.

Du er virkelig ditt eget beste selskap, og det er frihet og sentrering innenfor den opplevelsen. Ikke vær redd for å omfavne det.