Slik gjør jeg det: julia cameron

Kreativitet er ikke bare for mennesker som
leve av å lage kunst. I henne
bestselger The Artist's Way, forfatter,
komponist og lærer Julia Cameron
sier å tappe på kreativiteten din gir
livssmak. Cameron blir ofte vurdert
en ekspert på kreativ praksis,
og hun har lært sine metoder
av å låse opp kreativitet på The
Smithsonian, The New York Times og
New York Open Center. Kunstnerens
Måten kreativitetsgrupper har dannet seg
over hele USA og rundt
verden, setter henne praktisk
kreative verktøy for å jobbe for menn og
kvinner i alle yrker.

Hvorfor føler du at det er viktig for
folk til å benytte seg av kreativiteten sin
og være aktivt kreative?
Jeg tror at med mindre folk blir tappet inn
kreativiteten deres, livet kan bli slags
droningserfaring. Jeg tror det når folk
er tappet inn i kreativiteten, har livet en smak
av eventyr.

Jeg tror at vi alle er kreative - at det er det
del av vårt åndelige DNA - og det i orden
for at vi skal være lykkelige og oppfylte som mennesker, vi
trenger å være lykkelig og oppfylt kreativt. Og
så jeg tror ikke det er et spørsmål om bare sikkert
jobber med å være kreative; alle mennesker er kreative,
og med mindre folk oppfyller seg selv
kreativt kan de føle seg stympede, fastlåste, deprimerte.

Hvordan foreslår du at folk starter deres
kreativitet hvis de mangler klar retning?
Vel, det er et grunnleggende verktøy som jeg anbefaler alle som
prøver å jobbe med kreativiteten deres, og det er morgensider,
som er tre sider med langhendte morgenskrivninger om noe
emne. Jeg opplever at når folk jobber med morgensider, de
blir flyttet til å jobbe med sine kreative prosjekter.

Morgensider handler om alt og alt. De er
ikke som en journal. Med en journal kan du sette deg et spesifikt mål:
Jeg skal skrive alt jeg føler om Jeffrey. Med morgen
sider, Jeffrey kommer og
går. Det er som om du har litt
visp kvast, og det er du
tar den inn i alle hjørnene
av din bevissthet.

Det er verdt det å prøve. jeg ville
oppfordre folk til å gi morgen
sider en god prøve. Tolv uker
å gjøre dem medfører a
enorm forandring. Så jeg vil si
gi det 12 uker. jeg tror
sider veldig raskt blir
positivt avhengighetsskapende, og jeg
tror folk vil legge merke til a
enormt skifte i livet.

Mens du jobber med morgenen
sider, vil du sannsynligvis
bli tydelig med hensyn til et område
som føles utfordrende og
spennende for deg. Og det er det
hvordan du lærer hvor du
vil gå frem. jeg tror
at hvis noen har en
interesse for noe, de
har ganske sannsynlig et talent i
det området.

Andre verktøy for å starte
kreativitet?
Det er to andre verktøy
som jeg synes er veldig verdifulle.
En av dem heter
en artistdate, og det er en festlig solo-ekspedisjon en gang i uken
der du gjør noe som er eventyrlig og skyver
konvolutter litt og får deg til å føle deg mer levende. Og så
andre verktøyet er veldig enkelt, og det er å gå. Går i ca
en 20-minutters spasertur strekker ikke bare ut bena og kroppen, det
strekker deg ut.

Hva er noen av de vanligste blokkene
til kreativitet?
Jeg tror folk sier til seg selv at de ikke har nok tid. De
vent på en enorm savanne med umerket tid til å være kreativ i,
og selvfølgelig får de fleste av oss aldri en enorm savanne med umerkede
tid. Så jeg prøver å lære verktøy som lar mennesker være kreative i livet
de har faktisk fått.

Jeg tror også mange ganger vil folk si at det er for dyrt. Og
det de ikke er klar over, er at det ofte kommer støtte til dem
uten at de bruker penger. Hvis du vil dirigere en funksjonsfil,
du leter kanskje etter mer penger, men mange former for kreativitet
krever faktisk ikke et kontantutlegg.

Jeg vil si perfeksjonisme er en veldig vanlig blokk. Hvis du har en
rom fullt av mennesker, og du sier: “Antall fra en til 10,
og spør deg selv: 'Hvis jeg ikke måtte gjøre det perfekt, ville jeg prøvd ….' ”Folk
vil kunne komme med 10
eventyr de ikke tillater
seg selv å ha fordi de
tror de må gjøre dem
perfekt. Og det øyeblikket du tar
bort perfeksjonismen, i det øyeblikket du
si: Alt som er verdt å gjøre er verdt
gjør det dårlig, begynner folk å ha det
mer frihet. Og faktisk når
de tillater seg å prøve noe,
det viser seg ofte langt bedre
enn de kunne ha forestilt seg.

Og jeg tror folk er bekymret
om hva andre mennesker vil
tenk, hva familien deres vil tro.
Morgensider lærer oss å være det
bekymret for hva vi selv
synes at. Og vi kan finne ut at det er det
viktig for oss å ta en annen
risiko for å føle at vi har
selvrespekt.

Hvordan tapper man inn
kreativiteten din positivt
komme deg til gode?
Det tror jeg når folk er
unnvike kreativiteten deres, det er det
en indre følelse av fiasko. jeg tror
at vi respekterer oss selv når vi
ta risiko, og jeg tror at når
vi unngår risikoer, vi respekterer ikke
oss. Når du begynner å jobbe
på kreativiteten din, jobber du faktisk hele livet ditt.

Jeg føler at min tro og kreativitet er uadskillelige. jeg tror
kreativitet er en handling av tro. Du må, du må ha tro for å gå
frem til en blank side. Du må ha tro for å gå videre
en scene eller for å sette maling opp til et staffeli. Så jeg tror at når jeg forbedrer min
bevisst kontakt med en kraft som er større enn meg selv, jeg forbedrer meg
kreativiteten min. Og når jeg forbedrer kreativiteten min, forbedrer jeg min
bevisst kontakt.

Julia Cameron er forfatteren av mer
enn 25 bøker, inkludert den internasjonale
bestselger The Artist's Way ,
som har blitt publisert i et dusin
språk og har solgt mer enn to
millioner eksemplarer. I løpet av de siste 35 årene,
Cameron har skrevet romaner, kort
historier, skuespill, musikaler, manus
og poesi. Hennes siste bok er Tro
and Will: Weathering the Storms
av våre åndelige liv. Bli med
Artist's Way online kreativitetsgrupper
på www.theartistsway.com.