Hvordan komme over frykten for å snakke - i offentligheten eller ikke

For ikke lenge siden på Consumer Electronics Show i Las Vegas smeltet actionfilmregissøren Michael Bay kjent ned foran et publikum og flyktet fra scenen. I analysen etter presentasjonen bidro alt Bay gjorde den dagen til fiasko på feltet.

"Han brøt alle reglene for offentlige taler, " sier medietrener Christine K. Jahnke, forfatter av The Well-Spoken Woman: Your Guide to Look and Sounding Your Best. “Det er en grunn til at han ikke hang sammen og fikk panikk i stedet. Det var et klassisk verste øyeblikk i det offentlige. ”

Offentlig tale er blitt identifisert som nr. 1 frykt for folk flest, og med god grunn. Selv de mest selvsikre menneskene trenger å mestre noen få tips for å gjøre dem klare for sin tid på scenen. Disse tipsene er ikke bare for å snakke med store grupper. Å skyve fremover i idédugnadsgrupper og gruppemøter kan være skremmende hvis du ikke har ferdighetene til å takle det.

Disse ferdighetene fører til selvtillit, som er avgjørende for å håndtere frykten din. I ordene til Frank Herbert i den klassiske klitten, “Jeg må ikke frykte. Frykt er tankedreperen. Frykt er den lille døden som gir total utslettelse. Jeg vil møte frykten min. Jeg vil la det passere over meg og gjennom meg. Og når det har gått forbi, vil jeg vende det indre øyet for å se dens vei. Der frykten har gått vil det ikke være noe. Bare jeg blir igjen.

Unngå å bruke 10 bestemte setninger mens du snakker hvis du vil ha mer troverdighet og innflytelse.