Slik blir du komfortabel med å være ukomfortabel

Tenk på hva livet ville vært hvis vi bare gjorde det vi vet, hva vi allerede var gode på eller hva vi for tiden likte. Vi ville aldri vokse.

Det er ikke rart babyer gråter når de blir dyttet fra den trygge og pleiegrensen til mødres livmor og inn i de sterkt opplyste, kalde områdene i verden selv. Og til tross for all vår erfaring med å tilpasse og tøye oss på en eller annen måte, gjør det oss likevel urolige. Læring skjer utenfor det kjente og komfortable. Dette er ikke nyheter for erfarne gründere, som har lært på den harde måten at å prøve, feile, endre veibeskrivelse og prøve igjen ofte er den eneste måten å lykkes på.

Men er det noe som å våge seg for langt fra det kjente? På hvilket tidspunkt erstattes læring med å bare indusere frykt eller angst bare for å si at du gjorde det?

Se for deg en person som er redd for høydene generelt, men som likevel er villig til å ri berg-og-dalbaner. Nøkkelen er å ha full forståelse og tillit til sikkerhetstiltakene som er på plass og en erfaren forventning om egen fysiologisk respons. Med andre ord, de kjenner sine grenser og forbereder seg til de gangene de er villige til å presse disse grensene.

Forskere har lenge visst at hjernen er grunnet til læring når utfallet er usikkert, preget av økt aktivitet i frontalben. I en studie fra 2018 fant forskere at deltakerne var villige til å ta risiko hvis til og med en liten sjanse for belønning var til stede - 20 prosent av tiden, i dette tilfellet.

Å velge mot, i alle dens former, utfordrer våre forutinntatte forestillinger og utvider vår komfortkrets.

Å sette analogien til den som er redd for høydene, handler ikke alltid å risikere å møte din største frykt. Kanskje versjonen din prøver en ny restaurant eller slår opp en samtale med en fremmed. Begynn i det små. Utbetalingen er ikke så stor, men heller ikke risikoen.

Den bestselgende forfatteren Brené Brown begynner hver dag med mantraet, “I dag skal jeg velge mot fremfor komfort.” Å velge mot, i alle dens former, utfordrer våre forutinntatte forestillinger og utvider vår komfortkrets. Når din komfortkrets øker, øker også din vilje til å takle større risiko.

Å finne det søte stedet med komfort og ubehag krever forberedelse, ærlighet og selvfølgelig litt risiko. Begynn med å stille deg følgende spørsmål, og sjekk deretter rådene fra tre gründere som deler sine erfaringer med å være ukomfortable.

• Har du gjort arbeidet for å sikre at du er forberedt på denne typen risiko?

• Er det verdt det? Å ta en risiko for den enkle gleden av å overvinne en frykt eller utrygghet er bra, men er tiden din bedre brukt på noe mer personlig eller profesjonelt tilfredsstillende?

• Er dette den beste tiden å forlate komfortsonen din? Hvis du for eksempel er i et tøft økonomisk sted, er det kanskje ikke den beste tiden å starte en ny virksomhet.

• Er det mindre risikofylte alternativer som kan gi deg noen byggesteiner som du kan utvide komfortkretsen til?

• Hvordan vil du svare på svikt? Å lufte for langt fra komfortkretsen din kan tømme motivasjonen for å prøve igjen.

• Er det en pålitelig venn eller kollega som kan støtte deg gjennom denne risikoen?

Cole Hernandez

Grunnlegger og Chief Storyteller av Pink Graffiti, et digitalt markedsføringsbyrå, New York

Noen tar ett vitamin om dagen. Jeg tar en tur om dagen. En våg er en modig handling som er pakket i spill. Det er viktig for meg å ikke la frykten diktere livet mitt. Jeg velger lek.

I mer enn 14 år har jeg hjulpet boutiquehoteller og reiseselskaper med markedsføring og PR-innsats. Jeg ble inspirert til å starte virksomheten min, Pink Graffiti, av frustrasjon. Mange hotelleiere fokuserer kun på profitt. Vi ønsker alle å tjene penger, men noen ganger glemmer eiere at kunder ikke kjøper med mindre du løser problemet eller oppfyller ønsket. Når en virksomhet slutter å bry seg om å øse på kunden, taper alle.

På slutten av 2018 lanserte jeg podcasten The Daring Kind. Jeg ønsket et utløp for å snakke med modige gründere, trenere og profesjonelle som bodde i samsvar med deres personlige oppdrag.

Det er ingen tilnærming i alle størrelser for å forlate komfortsonen din. Hvis du er noen som sliter med angst, handler det om å ta små trinnvise skritt mot ditt personlige oppdrag gjennom daglige våger. Jeg er en utvinnende perfeksjonist, så jeg sliter med angst. Dette er min tilnærming. For andre kan det se mer ut som sprang.

Uansett er det viktig å huske å "ikke gjøre noen skade" for deg selv eller andre, og la vågene bli styrt av det som føles energisk snarere enn å utarmes. Spørsmålet jeg stiller meg før jeg tar et stort sprang er: Ville jeg angre på det hvis jeg ikke prøvde? Hvis svaret er ja, skylder du deg selv å gå inn på reisen. Ikke alt kommer til å ordne seg. Når du tør å ta eierskap til livet ditt, vil du aldri ende tomhendt. Det er alltid en leksjon, et eventyr, en venn eller en ny mulighet som kommer fra energien du har skapt ved å være mer vågal.

Shyam K. Iyer

Grunnlegger av SKI Charities, Los Angeles

Jeg er finansierer med fokus på internasjonale prosjekter og fremvoksende markeder. Inspirasjonen min til å starte SKI Charities i 2010 fulgte den store resesjonen. Finansnæringen ble med rette undersøkt den gangen, men jeg visste at finans også kunne brukes til å støtte og styrke mennesker i de mest isolerte delene av vår verden.

For å bygge SKI-veldedigheter fra grunnen av, dyppet jeg inn sparepenger og skaffet små gaver gjennom nettstedet vårt. Gjennom nøye økonomistyring og pro bono-arbeidet til advokater og fagpersoner som delte vår visjon, overlevde vi det første året og har bygget videre på det grunnlaget. Nøkkelen til suksess ved oppstart er å involvere likesinnede til både å finansiere og drifte organisasjonen.

Selv om en gründer kan drive tidlig suksess, har jeg funnet suksessfullt entreprenørskap å være langt mer bottom-up, ettersom lokalt nivå eierskap og innkjøp vil avgjøre suksessen til ethvert prosjekt eller foretak. Autonomi og kontroll må gå fra gründeren til feltet. Å gjøre dette skiftet i utsiktene var utrolig vanskelig for meg, en type-A person. Men med så mange ansatte og mottakere avhengig av meg for å få denne balansen riktig, hadde jeg ikke noe annet valg enn å omfavne denne typen ledelse.

Uten å ha litt kunnskap om de midlertidige grensene dine, er det alltid en sjanse for å presse deg selv for langt for fort. Gründerveien er full av utfordringer og i kjernen handler det om en persons lyst til å forbli utenfor komfortsonen. For å forlate stabiliteten i en dagsjobb, må du være klar med et profesjonelt nettverk og økonomisk situasjon der to eller tre års begrenset inntekt og vellykket fremgang er normen. Men den viktigste faktoren er en veldig personlig faktor: Det kommer en tid hvor du er klar til å ta ansvar for å gjøre ideene dine til virkelighet.

Rio Rocket

Kunstner, skuespiller og gründer, New York City

Jeg kunne tegne før jeg kunne lese eller skrive. Jeg ville tegne og selge mine egne tegneserier til familiemedlemmene mine. Jeg begynte en karriere som deltid grafiker og webdesigner i de tidlige stadiene av det moderne internett. Gjennom lidenskap for mitt håndverk og å levere service i verdensklasse utviklet karrieren meg og vokste til en kommersiell grafisk kunst med full service, webutvikling og digital markedsføringstjeneste.

Landskapet med karriereveier er blitt påvirket så mye av teknologi at det du gjorde i fjor, er fullstendig forældet av hva som gjøres i år. Jeg har måttet lære og lære om hvordan jeg leverer produkter og tjenester av høyeste kvalitet til kundene mine om og om igjen. Dette har fått meg til å innse at jeg må dedikere meg til å bli en livslang student av mitt håndverk.

Jeg ble for komfortabel som billedkunstner. Som med enhver gründer som til slutt når toppen og trenger et større fjell å klatre, gikk jeg inn på skuespillarenaen som stemmekunstner, og utviklet meg til en film- og TV-skuespiller, kommersiell modell, motivasjonsforedragsholder og eventvert. Jeg vokste opp med å si at jeg sannsynligvis aldri ville gjort de tingene. Etter hvert som historien utspiller seg, oppdaget jeg at jeg elsker kunstnerskapet bak historiefortelling med din stemme og kropp enda mer enn jeg gjør med visuell kunst alene.

Hvis du er redd for endring, må du eliminere all intellektualisering av hva som vil eller ikke vil skje, og ta tiltak umiddelbart. Handling kurerer frykt og bevegelse skaper følelser. Du er viktig. Tenk og tro at du er en viktig person med viktige mål. Tro og visualiser deg selv når du oppnår disse målene. Gjør dette hver eneste dag. I de fleste bransjer mislykkes eller gir opp 90 prosent rett før de når det de streber etter. Vær entusiastisk over dine mål og ikke tenk tanken på å gi opp. Du skylder ditt fremtidige selv.