Hvordan kjempe rettferdig i ekteskapet ditt

Å holde ektefellen din lykkelig, og opprettholde din egen fornuft i et ekteskap, kan være utfordrende nok. Å huske å kjempe rettferdig når frister koker over er en annen historie. Det er ingenting galt med litt sunn uenighet, og forskere sier at rettferdig kamp faktisk kan styrke et ekteskap. Følg disse trinnene når du er i strid med hverandre og unngå all-out atomkrig.

Være ærlig. Hvis noe plager deg, så si det. Det er lurt å uttrykke følelsene dine på en rolig og moden måte i stedet for å tappe dem opp til noe mindre setter deg av. Det er ikke kjempe rettferdig og vil sannsynligvis føre til at du sier noe du egentlig ikke mener.

Planlegg det. Trenger du virkelig å få noe av brystet, men ektefellen din har ikke noe ønske om å ta det opp? Det er greit. Lag tid. Blyant i en tid hvor dere begge kan sette deg ned og snakke om problemet. Kule hoder vil seire, og den ekstra tiden vil gi deg begge større perspektiver.

Nei (pet) navn som ringer. Å kjempe rettferdig betyr selvsagt ingen navnekall. Husk at tonen og bøyningen bak kjæledyrnavn kan være sårende når du bruker sarkastisk. Gitt, dette betyr ikke at du må adressere partneren din med det fullstendige lovlige navnet på fødselsattesten deres, bare være ansvarlig nok til å vite at det ikke er det du sier, men snarere hvordan du sier det.

Feiende uttalelser er rotete. Newsflash: Ord som "alltid" og "aldri" brukt under et argument er som verbale sprenghetter. De kan få ting til å eksplodere, som ektefellenes humør, for eksempel. Sjansen er stor for at dere to ikke lever et absolutt liv. La skadelige uttalelser være uenige og fokusere på saken.

Og vinneren er … Ekteskapet ditt! Ikke bare deg. Hvis du kjemper for kampens skyld, må du undersøke dine samlede kommunikasjonsevner og muligens forholdet ditt. Å diskutere et spørsmål, forsvare følelsene dine eller uttale ditt synspunkt er gyldige grunner til å delta i en opphetet debatt. Å kjempe for å oppnå dominans eller for å fornedre partneren din er det ikke. Hør, vær rettferdig og oppfør alltid i ekteskapets beste interesse.