Har du tillit? 16 spørsmål å finne ut av

På verkstedene sine gir den bestselgende forfatteren og kommunikasjonsstrategen Sam Horn deltakerne hennes “Got Confidence?” -Quiz. Du kan gjøre det samme hjemme. Bare åpne opp et Word-dokument eller ta tak i dagboken for å skrive ned svarene. Ta deg tid til å svare på disse spørsmålene og reflektere over svarene dine.

1. Hva betyr selvtillit for deg?

2. Hvordan vil du definere det?

3. Når var en tid i livet ditt du var trygg? Hvordan føltes det?

4. Når var en tid i livet ditt, var du IKKE trygg? Hva fikk det til å skje?

5. Hvem er det noen som har bidratt til selvtilliten din?

6. Hva gjorde eller sa den personen for å bygge opp selvtilliten og følelsen av egenverd?

7. Hvem er det noen som har kompromittert tilliten din? Hva gjorde eller sa den personen for å få deg ned og få deg til å tvile på deg selv?

8. Vil du kalle deg selv en selvsikker person? Hvorfor eller hvorfor ikke? Er det situasjonelt?

9. Hva er en spesifikk ting du gjør som hjelper deg å like deg selv og livet ditt?

10. Hva er en spesifikk ting du gjør som undergraver din egenverd og får deg til å ikke like deg selv eller livet ditt?

11. Sammenligner du deg selv med andre?

12. Hvordan påvirker det selvtilliten din?

13. Er du flink til noe? Gjør det at du føler deg trygg? Forklare.

14. Tror du at du kan "gi" noen (dvs. et barn, en venn eller en ansatt) tillit?

15. Hva er det beste rådet noen ga deg om hvordan du skal føle deg og opptre mer selvsikker?

16. Hva er ditt råd til noen som ønsker å øke selvtilliten?

Finn ut hva det vil si å ha total selvtillit - og hvordan du får det til.