Fra en utvinnende perfeksjonist: slutt å si "kaste bort tid"

Det er visse ting som vi læres i ung alder som vi aldri ser ut til å stille spørsmål ved når vi blir eldre: Spis grønnsakene dine; de er bra for deg . Tenk på alle setningene samfunnet gjentar om tid. "Når du er eldre, skulle du ønske du hadde mer tid." Eller "tiden er dyrebar, ikke kast bort den." Eller som Gen-Z ville gram det, #YOLO. Som ung svamp internaliserte jeg dette følelsen tidlig, til et punkt om at et avslag på bortkastet tid ble en livsstil som jeg fulgte pliktoppfyllende.

“Hvis tiden er av det mest dyrebare, må det være den største fortapelsen å kaste bort tid.” - Benjamin Franklin

Jeg gjorde alt jeg kunne for å maksimere tiden min. I en konkurranse med meg selv, avviste jeg aldri en mulighet. Jeg kan fremdeles se hvordan jeg løper til den andre basen med en trikot gjemt under baseballuniformen min, fordi jeg ville skynde meg rett fra en øvelse til en annen. Når du er ung, kaller folk dette preget av en høyt oppnådd, så jeg hadde min tilhørighet til multitasking som et æresmerke. "Søvn er for de svake" var en løpespøk jeg stolt adopterte. Men vitser har en bitter sannhetskjerne bak seg hvis du tar hensyn.

Denne troen på at jeg kunne gjøre alt ble hos meg etter college - jeg jobbet på heltid, jobbet frivillig, løp halvmaraton, reiste. En mesterjugler. Alt gjort kunstnerisk og med et smil. Problemet er, livet skjer og ting endrer kurs uventet. En av ballene blir tyngre og truer rytmen din. Nektet å bremse fordi "tiden er av essensen", presset jeg videre. Og videre. Og forbi anbefalt dose videre. Da jeg omsider så opp for luft, satte jeg en lungefull vann fra riptidet som jeg uvitende hadde blitt feid inn i.

Jeg hadde bygd livet mitt med et slikt momentum og ikke noe rom for noe annet enn mitt beste, selv en nødutgang kunne ikke redusere hastigheten min. Opprinnelig hadde jeg innrammet det som bestemt, men jeg var så gift med ideen om å leve hvert øyeblikk til det fulle at jeg kjørte meg rett inn i en eksistensiell krise. Du vet, den slags parret med svarløse spørsmål som gjentas på en endeløs sløyfe. Hvorfor bruker jeg så mye energi på XYZ? Gjør jeg faktisk en forskjell? Hva er formålet mitt? Som 27-åring var jeg så mentalt og fysisk utmattet av å løpe rundt i sirkler, og likevel fikk ideen om å ta en mental helse dag meg til å skamme meg.

Det er et problem.

Vi overpresterende presser oss så mye med tanken om storhet. Som om det bare er en definisjon av suksess. Ofte romantiseres dette for å ligne mye som gründeren som er nådd med den neste gode ideen, og brennende midnattsoljen, som er drevet av lidenskap, galskapelig til ideen deres er en sensasjon. Men en stor del av det å lykkes er å vite når man skal presse og når man skal ta pause. Sangere plotter nøye ut hvor de vil ta pusten fra hver linje. Piloter har en co-pilot for å styre skipet hvis de blir slitne. Til og med Kobe hvilte rutinemessig de første fire minuttene av andre kvartal i hvert spill. Så hvorfor i virksomheten er det så vanskelig å kaste ideen om at det ikke er bortkastet tid som ikke blir brukt produktivt å bevege seg mot et mål? Fakturerbare timer og timelister er delvis skylden for at du tvangsmessig trenger å rettferdiggjøre minuttene dine, selv om jeg ikke synes det er så enkelt.

Under min smertefullt selvforeskrevne avslapning (hvis du til og med kan kalle det det), kom jeg over Tarek El Moussa fra HGTVs Flip eller Flop, som også oppdaget dette på den harde måten når jeg startet sin virksomhet, SuccessPath. Som meg gikk han fra å prøve å gjøre alt til å leve etter en enklere filosofi: Vet hva tiden din er verdt, og bruk den deretter. Det høres enkelt ut, men det er faktisk nesten umulig å tallfeste hva tiden din er verdt uten å måle hver oppgave mot dine personlige verdier. Jeg elsker denne forestillingen.

Tid er en vare. Det er ingenting du kan kjøpe eller selge, selv om det er noe du bruker. Så lenge du sprer det mellom ting som er i samsvar med verdiene dine, kan til og med Netflix bingeing fremdeles være en positiv investering. (Jeg ser deg, Virunga .) Så selv om jeg tror besteforeldrenes intensjoner overalt når de advarer 8-åringer til å bruke tiden til bedre bruk, er rene, kan jeg ikke riste følelsen av at det gjør oss alle en bjørnetjeneste. Hvis noen hadde sett på å pynte på gamle datamaskiner som sløsing, hadde vi kanskje aldri møtt Siri. Som skjønnhet, er mening i betraktningens øye, og vi bør slutte å insistere på at tiden passer innenfor ett standardverdisystem. Når du er under et umulig press for å skvise ut hvert minutt i livet som den siste dråpen kaffe på en mandag morgen - når det ikke er et sekund å tape - vil du aldri slå av. Eller pust. Og selv den mest bestemte flammen kan ikke overleve uten oksygen.

Fra en utvinnende perfeksjonist som helhjertet trodde at hun kunne gjøre alt og på en gang, vær så snill å ta mitt ord for det - det kan du ikke. Enda viktigere, bør du ikke gjøre det. Som Sterling Griffin har sagt, "suksess finnes i vanene dine, ikke hendelsene dine." Gå saktere. Gjør det til en vane. Kast bort tid til å puste. Du dreper kanskje tid, men du sparer deg selv.