Grunnlegger av fitness

Du må avta
og snakk høyere, sønn, sier vakten
stemme i den andre enden av telefonen.
Noen sekunder med tafatt stillhet går før Jack
LaLanne, 94-åringen proklamerte “Gudfar til
Trening, "klynker lystig, og den blomstrende stemmen hans høres
i mottakeren. “Jeg tuller med deg, sønn. La oss gå! ”Han
lar ordene strømme fra munnen som en rasende
elven for den neste timen. Hans energi, selvtillit og
tilfredshet er smittsom. En time på telefonen
med Jack LaLanne, og du er klar til å løpe tre
maraton, rygg mot rygg.

Hvis du er over 40 år, er du allerede
kjent med Jack LaLanne og hans uendelige misjon
å forvandle hver amerikaner til en sunn, sunn maskin.
Hvis du ikke vokste opp med å se hans nasjonalt syndikerte
fitness show - det første i sitt slag - deg
burde vite at LaLanne, 94 år gammel, sannsynligvis er det
sterkere enn deg. Dette er tross alt mannen
som slepte 65 båter i mer enn en kilometer inn
en innsjø nær Tokyo. Ikke imponert? Hold inn
tankene han ble håndjernet og hakket
mens han svømte. Oh, og båtene
ble lastet med mer enn 3 tonn
Louisiana Pacific tremasse. LaLanne
gjorde det for å feire 65-årsdagen.

Jack LaLannes hengivenhet til kondisjon og
sunn mat hjalp ham med å bygge en underholdning
imperium. I 1951 spilte han hovedrollen i den første øvelsen
show på TV. Jack LaLanne Show ble syndikert
noen år senere, og selv om kritikere sa at det ville mislykkes, LaLanne
fortsatte å underholde (og trene) Amerika i 34 år. han er
skrev bøker for å inspirere folk til å leve ren livsstil, og lovende
dem lengre liv, mer energi, enda bedre sex. Helsebadene hans
fødte dagens moderne treningssentre. Han var den første
å utvikle vektmaskiner og selge treningsutstyr på TV.
Og Jack LaLanne Power Juicer hans fortsetter å selge tusenvis
av enheter hvert år. Berømmelse og formue er vel og
bra, sier LaLanne, men oppdraget har ikke gjort det
endret seg siden han åpnet sitt første treningsstudio i
1936. “Jeg vil hjelpe så mange mennesker til å hjelpe
seg selv som jeg kan, sier han. “Folk stiller opp for å takke meg. Det er min belønning; det handler ikke om penger. ”

Å få en sunn holdning
Men før LaLanne kunne redde massene, måtte han redde
han selv. Da han var 15 år gammel, var han “en syk, svak gutteavhengig
til sukker. ”Tretti kilo undervektig, dekket av kviser og
koker og lider av et flyktig temperament, LaLanne tilbrakte sitt
dager knasende på kaker, paier og is. Bekymret for
sønnen hans, og hans mor oppfordret ham sterkt til å delta på en samtale
av helseekspert Paul Bragg. “Hun var veldig overbevisende da
hun ville være det, sier LaLanne og humrer. Bragg fortalte
publikum som skal leve etter naturlovene - spise sunne, naturlige matvarer
og trening. For LaLanne var det inspirasjonen han hadde vært
Leter etter. Han kom hjem, falt på kne og ba
til Gud for å gi ham styrke til å forandre livet sitt.

Styrke har ikke vært noe problem for LaLanne siden. Han begynte
trener, spiser naturlig mat og transformerer kroppen. "JEG
ønsket å være en idrettsutøver; Jeg ville at jenter skulle like meg, ”LaLanne
innrømmer. Han studerte kiropraktisk medisin og ble besatt
med vektløfting. Da han åpnet sitt første helse-spa i
Oakland, California, i 1936, hadde LaLanne kastet sin egoisme til side
guttedømmer ønsker i bytte mot et nytt oppdrag: å hjelpe så mange
mennesker som han kunne.

Spaet hans ble en suksess. LaLanne oppmuntret
kvinner og eldre for å løfte vektene riktig
ved siden av menn. Han utviklet forgjengerne til
moderne vektmaskiner som et alternativ
til de mer utfordrende frie vektene til
gjøre det lettere for nybegynnere gymrotter å trene.
”Legene sa at kvinner ikke skulle løfte vekten eller
de ville bli for store og muskuløse; eldre mennesker
vil droppe døde av hjerteinfarkt, ”LaLanne
minnes. Ingenting av det avskrekket ham og treningsstudioet hans
vokste i popularitet, men han ville fortsatt ha mer.

I 1951 gikk en venn inn i LaLanne
spa med forslag til TV-show og
ba ham om å gå på audition i Hollywood. Han vant
sjansen til å være vertskap for showet, som raskt
ble en hit med fremtredende skuespillere som så på
å holde seg i form. “Folk gjør uansett film
stjerner gjør det, sier LaLanne. Showet ble en
nasjonalt syndikert institusjon for den neste
tre tiår. Viktigere for LaLanne, han
hadde til slutt et stort nok forum til å spre sitt
melding over hele landet.

"Alt i livet er mulig, " sier han.
“Du styrer livet ditt - det er helt opp til deg. De
mat du spiser i dag, går og snakker
i morgen. Du må spørre deg selv: 'Hva
kan jeg gjøre for å hjelpe meg selv? ' ”LaLanne tok sitt
egne råd, illustrer hva trening kan
gjør for kroppen ved å prestere tusenvis
av pushups, chin-ups og star jumps on
showet hans. Alt var mulig hvis du bare
påførte deg selv, sa han til publikum.
I 1954, 40 år gammel, beviste han poenget med
fengslende hele verden da han svømte
lengden på Golden Gate Bridge med 140
kilo utstyr festet til kroppen hans.
Et år senere svømte han fra Alcatraz Island til
San Francisco mens de var i håndjern - noe
anses som menneskelig umulig av lokal rettshåndhevelse.
“Hvorfor utførte Jesus mirakler?” Spør LaLanne. "Til
ring oppmerksomhet. Derfor gjorde jeg disse tingene, for å tiltrekke meg
folk for min sak. Da jeg svømte fra Alcatraz, det
trakk internasjonal oppmerksomhet til saken. ”

Building Business Styrke
LaLanne brukte sin økende berømmelse for å nå publikum
han kunne uansett. I tillegg til showet sitt, LaLanne
spredte treningsstudioene sine over hele nasjonen. Da han solgte
spaene sine til Bally Fitness Company, hadde han en stall
av mer enn 200 eiendommer. Han fortsetter å skrive
inspirasjons- og matlagingsbøker, og han promoterer sine
juicer som en måte for folk å nyte sunn, naturlig mat
kilder. Han holder motivasjonstaler året rundt.
Han var en innledende innsatt i National Fitness
Hall of Fame og har vunnet utallige priser, utmerkelser
og overnattingssteder i hans mer enn et halvt århundre
av tjenesten, inkludert en stjerne på Hollywood Walk
of Fame, den nasjonale Dwight D. Eisenhower Fitness
Award og the California of Governor's Council
på Award for Physical Fitness Lifetime Achievement Award.

Gjennom det hele stoppet LaLanne aldri den fantastiske
offentlig med sine bragder av styrke og utholdenhet. Hver av dem skyver
ham tilbake i rampelyset og brakte hjem sin beskjed om
hva sunn livsstil kunne oppnå på en måte ingen TV-show eller
inspirerende ord kunne. I 1984, da showet hans var på vei inn
det siste året, LaLanne, da 70, sementerte sin status som en legende
da han svømte 1, 5 mil mens han slepte 70 båter med 70 mennesker
fra Queen's Way Bridge til Queen Mary Bridge … mens
håndjern og håndjakt, selvfølgelig.

"De
mat du spiser
i dag går og
snakker i morgen. ”

Hans dedikasjon til kondisjon er beundringsverdig, men det er også hans virksomhet
føle. Når han blir bedt om å forklare hvordan han har kunnet forbli
relevant i den offentlige bevissthet i nesten 60 år,
LaLanne håner som om det er et åpenbart poeng. “Jeg tror på hva
Jeg gjør det. ”Det høres enkelt ut, og for LaLanne er det det. Hvis livet har
lærte ham hva som helst, sier han, det er en sterk vilje og en tro
i deg selv er alt det som trengs for å oppnå det målet du har satt deg
for deg selv.

LaLanne sier at det er mange mennesker i Amerika akkurat som
ham - mennesker med gode ideer som kan blomstre til vellykkede
bedrifter. Det er imidlertid opp til dem å pleie disse planene.
“Alle er et geni på sin måte, men du må ta det ut
for å få det til, sier han. “Du må jobbe med det, og det har du
å tro. Du kan ikke bare drømme deg frem til suksess. ”

Å høste fordelene av kondisjon
Selv på 94 år er LaLanne for opptatt til å drømme, og holder en tidsplan
mange mennesker 70 år hans junior ville misunne. Han reiser seg tidlig
og treffer umiddelbart treningsstudioet. Han løfter fremdeles vekter og svømmer,
å blande opp rutinene sine hver 30. dag for å holde seg frisk og
interessert. Treningene hans varer omtrent to timer, og mens han
innrømmer at han ikke kan trene som han pleide, han lar ikke det være
bry ham og fortelle seg selv å “glemme hva du pleide å gjøre
og fokuser på i dag. ”Når det gjelder fridager, avskjediger LaLanne dem,
og sa at han ikke kan huske en dag siden han var 15 år at han ikke gjorde det
trene på en eller annen måte.

Ikke at han ikke føler at han har tjent litt hvile og avslapning.
I disse dager vil du sannsynligvis finne at LaLanne kjører
California-kysten i sin rødbrune Corvette cabriolet, full
med energien fra en mann som har viet livet sitt til å klemme
hver unse vitalitet fra kroppen. “Jeg skal fortsette å gjøre det jeg er
gjør det, sier LaLanne før hun tilbyr opp en av sine patenterte
linjer. “Jeg kan ikke dø; det ville ødelegge bildet mitt. ”På spørsmål om
rykter om at han skal svømme til Santa Catalina fra kysten
(noen mil), ler han som en mann som er trygg på kunnskapen
han kunne gjøre hva han vil. “Min kone sier at hvis jeg gjør det, vil hun gjøre det
skill meg. 'Love?' Spør jeg. ”Tilsynelatende tar Jack LaLanne
sjansene med helsa hans tross alt.