Fem grunner til at frykt kan gjøre deg bedre

Frykt for å ikke være god nok, smart nok eller vellykket nok kan være ødeleggende. I den siste bloggen min, snakket vi om hvorfor det er så nyttig å kjenne din "gå til" frykt, slik at du kan lære å forutse og administrere dem. Og frykt er en normal del av å starte enhver endring. Jeg har studert mennesker som tok beslutningen om å starte en endring. Mange av dem hadde frykt, men frykten hindret dem ikke i å opptre. Faktisk fortalte en ny bedriftseier at hun til tider var redd, men at hun ønsket å nå målet sitt så dårlig at hun bare godtok frykten og fortsatte. Vi tenker ofte på frykt på en negativ måte, men frykt kan være en veldig positiv kraft. Frykt kan signalisere at du endrer og vokser. Det kan:

• Vær et tegn på at du gjør noe som er viktig for deg
• Angi at du lærer noe veldig nytt
• Bekreft at du er utenfor komfortsonen din
• Gi deg kreativ energi og ideer
• Få deg til å handle på noe du vet er viktig

Spør folk som har begynt store endringer i arbeidet eller i livet, og det er alltid litt frykt og ubehag. Det er en del av det. Da jeg startet min virksomhet, var frykten for å mislykkes absolutt en motivator, og jeg gjorde mitt beste for å bruke den til min fordel - i det minste de fleste dager. Realiteten er at hvis det var enkelt, ville du allerede gjort det. Fremgang kommer sannsynligvis i å håndtere og bruke frykten til din fordel.

Det er også en annen type frykt - frykt for å lykkes. Nylig sa en venn til meg, “Jeg har innsett at jeg ikke er redd for å mislykkes. Jeg er redd for å lykkes. Hva om den nye virksomheten tar fart? Hva om jeg får den nye jobben? Hva om jeg får bokkontrakten? Kan jeg gjøre det? Vår egen selvtillit kan tvile oss ikke så mye på evnen til å komme dit - men hva om jeg gjør det?

Jeg blir minnet om et av favoritt sitatene mine gjennom tidene fra Marianne Williamson: “Vår dypeste frykt er ikke at vi er utilstrekkelige. Vår dypeste frykt er at vi er mektige utenfor mål. Det er lyset vårt, ikke mørket vårt som skremmer oss mest. Vi spør oss selv: 'Hvem er jeg for å være strålende, nydelig, talentfull, fantastisk?' Faktisk, hvem skal du ikke være? ”Selv frykt for å lykkes kan komme i vår vei.

Godta at fryktfaktoren er en naturlig del av å starte en ny vei. Kjenn og godta frykten "gå til", slik at du er klar for dem når de dukker opp. Finn fryktens positive, og ikke mål å gå rundt den eller unngå den. Hvis du aksepterer og omfavner litt frykt, kan det fungere for deg. Det kan bare være et tegn på at du er klar til å starte en endring som har ventet på deg.