Kjemper du med ektefellen din?

Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus

forfatter John Gray ville elsket det hvis alle forhold var en seng av roser. "Tenk deg et land med strålende soloppganger og solnedganger der det ikke var noen misforståelser eller såre følelser, ingen sidelengs blending, ingen slengte dører og ingen krangling, " sier Gray. "Så mye som ethvert par kan unngå å kjempe, er sannheten at det ene øyeblikket kan føle deg stor lidenskap, og det neste overveier du skilsmisse."

Mange ganger tror vi at argumenter oppstår fordi partnerens oppførsel trenger en overhaling. "Morsomme ting, det handler vanligvis ikke om dem."

Den anerkjente forholdsforfatteren foreslår disse seks trinnene for å forlate en kamp i støvet og komme tilbake på veien mot varig romantikk.

1. Fjern kanten - få litt plass: Den beste måten å stoppe et argument er å nippe det i knoppen. Spesielt menn trenger å kjøle seg ned og tenke gjennom. Kvinner må sørge for at de ikke tar en "kald front" til forhandlingsbordet. Dette er et godt tidspunkt å reflektere over hvordan du vanligvis henvender deg til partneren din. Ta et skritt tilbake og tenk på hvor mye du elsker denne personen. Fokuser også på dine egne behov og ta litt selvhelbredende tid.

2. Lett på det etter litt driftsstans: Kontakt hverandre sakte og mykt etter litt driftsstans. Vent til du kan føle deg positiv til partneren din og forholdet, da det er umulig å ordne ting når negative følelser fremdeles er på overflaten. Hvis sinne, vondt eller frustrasjon fremdeles er overveldende, kan du ta det som et tegn på at du ikke er klar til å hoppe i løsning. Det er for enkelt å blåse ting ut av proporsjoner med mindre du tar et skritt tilbake og tar deg lett på resolusjonen.

3. Ingenting for alvorlig: Etter litt tid, kom tilbake og snakk igjen, men på en kjærlig og respektfull måte. Å bensinere argumentet er ikke målet ditt. Ta det med ro, og hold samtalen lett, for selv om det har gått litt tid, kan det hende at du fremdeles ikke kan være objektiv med en gang. Enkle bevegelser som et smil, holde hender eller få partneren din til å le av noe dumt og ikke relatert til situasjonen, kan være gode isbrytere.

4. Kvinner trenger å snakke: Kvinner trenger ofte å snakke problemet fullstendig før de kan stå til side og legge det bak seg. Menn kan feilaktig føle seg skylden og angrepet når en kvinne jobber gjennom problemene sine ved å snakke, så det er en god idé for henne å berolige ham. Ved å gi ham beskjed om hvor mye han støtter henne ved å lytte, vil hun befri ham fra å føle seg ikke verdsatt eller angrepet når hun gjenerobrer detaljene i opprøret.

5. Menn trenger tilgivelse: Etter en stor oppblåsing, trenger menn ganske enkelt å bli fortalt at de er tilgitt. De fire magiske ordene som støtter en mann i å komme over sårede eller sinte følelser, er “det er ikke din skyld.” En mann hater å føle seg kritisert, eller at partneren hans avviser ham. Når en kvinne tilgir partneren sin for feilene sine, frigjør hun ham ikke bare til å elske igjen, men gir seg også selv tillatelse til å tilgi sine egne ufullkommenheter.

6. Begge parter må ta personlig ansvar: Par kan ikke peke fingre etter et argument og forvente at ting skal bli bedre. Både menn og kvinner må erkjenne sine egne mangler og ta ansvar for å komme videre og forbedre kommunikasjonen. Menn må gi slipp på å være rettferdige, krevende og altfor følsomme, mens kvinner har en mulighet til å bruke nye og forbedrede forholdskompetanse for å forsikre ham om at han blir verdsatt og at hun ikke klandrer ham for kampen.

Å lære å kommunisere med hverandre gjennom stormfulle tider er avgjørende for suksessen til et langvarig forhold. Selv om det beste rådet vi har for par er å unngå argumenter, kan belastningene i det vanlige livet komme i veien for selv det lykkeligste Martian og Venusian samarbeidet. Igjen, tilgivelse er virkelig nøkkelen for begge sider. Ingen av oss vil noen gang finne en kamerat som er perfekt hele tiden; Vi kan imidlertid være best for den som er mest perfekt for oss.

Lær hvordan du kan opprettholde gode, langvarige forhold til Jim Rohns “8 trekk om sunne forhold.”