Facebook-fiksen: det får deg til å føle deg bra

Føler du deg selv? Å besøke Facebook-siden din kan gjøre det hele bedre, ifølge Cornell University-forskningen. Forskere i sosiale medier fant at Facebookvegger kan øke selvtilliten.

I en studie holdt 88 studenter en kort tale og så på Facebook-profiler - deres eller noen andres. Neste gang fikk de negative tilbakemeldinger om talen sin (selv om den var utmerket) og ble bedt om å vurdere nøyaktigheten av tilbakemeldingene. Deltakere som så på sine egne Facebook-sider var mindre defensive. Du har kontroll over utseendet til profilen din, og du kan redigere hvilket innhold som vises på veggen din - noe som betyr at du kan gi fra deg alt som har potensial til å kaste et ugunstig lys på deg eller noe du har lagt ut. Enda lenger, hvis du holdt talen, er det mer sannsynlig at vennene dine på Facebook gir positive tilbakemeldinger eller generell ros på veggen din, noe som skaper selvtillit og en økning i selvtilliten.

Og i et andre eksperiment fikk studentene negative eller positive tilbakemeldinger om talen deres og kunne deretter bla gjennom sine egne Facebook-profiler eller nettsteder som YouTube eller nyhetssider. De som fikk negative tilbakemeldinger valgte oftere Facebook.

Takeaway: Profilen din, en håndgripelig påminnelse om at venner og familie verdsetter deg, gir følelsesmessig rustning.

Vil du føle deg bra med virksomheten din også? Lær hvordan du oppretter en Facebook-fanside på fem minutter per uke på SUCCESS.com.