Ep. 89: ville du rett og slett være stille?

Denne episoden er sponset av Gusto.

Den store maleren og oppfinneren Leonardo da Vinci sa en gang: "Enkelhet er den ypperste raffinement." Kall oss sofistikerte fordi vi denne uken diskuterer fordelene med enkelhet i liv og arbeid. Josh og Shelby får den tause behandlingen fra den tidligere integrerte innholdsredaktøren Cecilia Meis, som nylig tok et løfte om stillhet, og de finner måter å oppnå et enkelt, men likevel oppfylt liv fra denne månedens utgave av SUCCESS magazine.

takeaways:

Meis kaller hennes stille tilbaketrekning en avgjørende opplevelse. Slik ser det ut å være helt alene i hodet:

Det handler om å redusere støyen.

• “Det er selvfølgelig mange forskjellige alternativer når du skal inn i en åndelig retrett eller en stille retrett. Denne var ganske autonom, så mye av dagen min var ganske ustrukturert med vilje for at du skulle være komfortabel med å være alene med deg selv. ”

Verden er større enn deg.

• "Du føler deg som om du mister litt av identiteten din. Jeg hadde ikke en jobb å gå til; Jeg hadde ikke noen som jeg hadde kontakt med…. Du føler deg litt usynlig og innser at verdens fortsatt vender hjem uten deg. ”

Etter hvert vil du konfrontere tankene dine.

• "Jeg forventet på en måte en fredelig, rolig gjenoppkobling med mitt indre selv, og faktisk var det mange negative følelser og minner og tidligere feil dukket opp til overflaten … og du er ikke helt klar til å møte det."

Stillhet kan vokse på deg.

• “Hele tiden jeg er på retrett, tenker jeg, jeg kan ikke vente med å komme tilbake til sivilisasjonen. Jeg kan ikke vente med å komme på telefonen. Jeg kan ikke vente med å snakke med folk. Og faktisk likte jeg den siste lille halvannen times kjøreturen med mer stillhet og bare være med meg selv. ”

Favoritt sitat fra denne episoden:

"Mange mennesker kommer tilbake og implementerer en daglig meditasjonspraksis … eller leksjoner de har lært fra retrett og bygger av dette for å endre livene deres. I mitt tilfelle var det mer en påminnelse om hva som er viktig. "

- Cecilia Meis

sponsorer:

• For å støtte showet tilbyr Gusto våre lyttere en eksklusiv avtale med begrenset tid. Registrer deg i dag så får du 3 måneder gratis når du har kjørt den første lønningslisten. Bare gå til Gusto.com/SUCCESS.

SUCCESS Insider er en ukentlig podcast for å engasjere, utdanne og inspirere nye ledere og suksesssøkere.

Finn komplette SUCCESS Insider- arkiver på SUCCESS.com/successinsider .
Finn flere SUCCESS-podcaster på SUCCESS.com/podcasts .