Ep. 2: ikke ta det personlig

Innholdsfortegnelse:

Hvordan bryte dårlige vaner (og slå en Diet Coke-avhengighet) ved å gjøre denne endringen. Josh og Shelby deler tips for å håndtere personlig kritikk. Visdom fra Nelson Mandela: "Det er ingenting som å gå tilbake til et sted som forblir uendret for å finne måtene du selv har endret på."

Mennesker har en tendens til å hoppe til konklusjoner. Kanskje du ikke ble sendt fra en e-post eller at noen kom med en kommentar om antrekket ditt. Det som begynner som en fraværende e-post eller kommenterer spiraler til opplevd dårlig vilje. Lær hvordan du bedre kan håndtere kritikk ved å sette deg selv i andres sko.

takeaways:

Josh og Shelby blir personlig om antrekk på arbeidsplassen og kostholdskok-avhengighet.
Er du en følsom person? Shelby deler noen tips for å håndtere kritikk fra Abigail Brenner, MD - Begynn med å fokusere på hva forholdet betyr for deg.
Hva er motivet ditt når du kritiserer? Hvis du bare blåser av dampen, holder du tungen.
Mennesker, steder og ting endres kontinuerlig, med eller uten deg. Er du klar? Josh mimrer om å vokse opp i en liten by og ikke lage fotballaget til videregående skoler og forandringens kraft.