Hvordan lage en lavfett ananas kake

Denne ananasplaten kaken er enkel å lage og deilig å spise. Du kan enkelt kutte kalorier og fett ved å utelate kokos og frosting fra oppskriften.

Hva du trenger

• 2 kopper allsidig
• 1 1/2 kopper granulert sukker
• 2 ts natron
• 1 kopp desiccated kokosnøtt (valgfritt)
• 2 egg, lett slått
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 1 20 unse kan knust ananas
• For frosting:
• 3 kopper
• pulverisert sukker
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 1/4 kopp ikke-fettfri melk < - 9 ->

Slik gjør du det

Forvarm ovnen til 350 grader

1. Coat en 9 x 13-tommers bakepanne med nonstick matlagingsspray
2. Kombiner mel, sukker, natron og kokos (hvis du bruker)
3. Legg egg og vanilje, og rør i knust ananas.
4. Hell tilberedt kakepanne og bake i 30-40 minutter, til en tannpirke satt i midten kommer ut ren.
5. For frosting blandes pulverisert sukker, vanilje og melk i en stor bolle til ønsket konsistens. Legg til mer sukker eller mer melk etter ønske. Hvis du vil ha en kokosnøtt smak, erstatt kokosnøttekstrakten til vaniljen, og dryss litt tørket kokos på toppen.

Per matfryst kvadrat med kokosnøtt

: Totalt kalorier 218, kalorier fra fett 16, totalt fett 1. 8g (lør 1 3g), kolesterol 21mg, natrium 143mg, karbohydrat 48. 2g, Fiber 0. 7g, Protein 2. 2g Per Berryt Plate Uten Kokosnøtt

: Kalorier 199, Kalorier Fra Fett 5, Totalt Fet 0. 6g (Satt 0. 2g), Kolesterol 21mg, Natrium 134mg, Karbohydrat 46. 4g, Fiber 0. 5g, Protein 2. 2g Per Unfrosted Square uten kokosnøtt

: Kalorier 127, kalorier fra fett 5, totalt fett 0. 6g (satt 0,2g), kolesterol 21mg, natrium 132mg, karbohydrat 28. 4g, Fiber 0. 5g, Protein 2g

Ranger denne oppskriften Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!