Drs. oz & roizen: skjønnheten til gründere

I dag ønsker vi å introdusere deg det vi anser som det morsomme i livet: å finne hensikt og skjønnhet, som inkluderer å elske det du gjør, dag ut og dag inn. Vi synes det ikke er noe vakrere enn å være en gründer. Og begge av oss er gründere. (Mike har hjulpet funnet 11 selskaper - tre suksesser, tre feil og fem som fortsatt lager mat - sammen ansetter mer enn 250 personer. Mehmet's ZoCo Production-selskap sysselsetter mer enn 100 personer til showet). Og vi begge elsker det vi gjør. Så vi tror at det å være en lidenskap for jobben din, være gründer, virkelig er å være vakker. Å se, føle og være vakker er alle bundet sammen. Å se bra ut hjelper deg til å føle deg bra med deg selv, som fungerer som grunnlaget for å utvikle den følelsen av ekthet og dypere formål som så mange av oss ønsker. I tillegg er det å være autentisk og lykkeligere deg fysisk mer attraktiv. Vi har alle vakre elementer i oss; vi skal snakke om måter vi kan avsløre og maksimere dem på. Skjønnhetsindustrien er en av de største pengene-takerne rundt. Vi har kosmetikkfirmaer og kosmetiske kirurger. Vi er besatt av mote og vekten vår. Vi trener kroppene våre, skrubber ansiktene, vokser av håret, kjøper dyre undertøy for å skyve brystene opp og suge magen i. Og kanskje legger vi alle vekt på gale ting. Skjønnhet er mye mer enn ytre utseende alene. Skjønnhet handler også om hvordan du føler deg og hvordan du definerer livet ditt. Disse tre sammenvevende elementene - se, føle, være - jobber sammen for å danne det vi mener er det endelige målet i alle våre liv: å føle deg bra om deg selv fordi du kjenner formålet ditt, har sterk selvtillit og en sunn, energisk tilværelse som lar deg sette pris på den subtile skjønnheten i det daglige livet. Og fordi du kjenner ditt formål i livet, kan du vise andre hvordan du finner sitt. Det å føle seg vakker og finne lykken med oss ​​selv og gjennom våre samspill med andre mennesker har enorme helsemessige konsekvenser. Gode ​​forhold (og det å ha en ekte kompis) kan bidra til å avverge depresjon og legge år til livet ditt, spesielt hvis du prøver å forvitre stormene av stress. Å ha interne kamper om din verdi og formål i livet kan øke sjansen for å utvikle både fysiske og mentale plager - og påvirke din generelle lykkefølelse (for ikke å nevne lang levetid). Det ligger virkelig i sentrum for å gjøre skjønnhet til et konsept med full sirkel. Jo vakrere du ser og føler deg, jo lykkeligere er du. Og jo gladere du er, desto vakrere ser du ut og føler deg, og desto mer kan du dele med andre hensikten din i livet. Og det er en vakker ting. Så her er noen tips for å hjelpe deg med å finne din indre skjønnhet. Juster oppdragene dine. Så ofte blir vi fanget opp i detaljene i jobbene våre - kjedelige irritasjoner og kamper som kan være midlertidige veisperringer, men føler oss mer som betongfjell. Selv om det er rikelig med forskning som viser at folk som jobber med musklene over nakken skaper alle slags belastninger for seg selv, er det menneskene som fokuserer på hvorfor jobbene deres (i motsetning til hva og hvordan) som kan administrere daglige problemer lettere. Det vil si at hvis du kan definere formålet med din karriere eller føle lidenskapelig oppdrag for selskapet ditt, kan du mye lettere håndtere sporadisk servervedlikehold som forstyrrer innboksen. Velg din lidenskap først, lønnsslipp for det andre. Når det kommer til karrierer, har mange det bakover. De velger en karriere fordi de tror de kan tjene mye penger på den. Kanskje vil de gjøre det, og kanskje ikke. Men hvis du velger noe du ikke liker, og ender opp med å ikke tjene penger, kan hjernen din føle seg mer fizzert enn rystet brus. Så det vi forteller unge mennesker hele tiden er å finne en karriere de brenner for. Gjør det, og du vil naturlig nok utmerke deg fordi du vil elske det du gjør. Og i mange tilfeller vil pengene følge. Ikke heng den opp. Hvis du legger til fem år på pensjonsdato, reduseres dødeligheten med 10 prosent, og ytterligere 10 prosent for hvert økning i fem år. Dette gjelder spesielt om hjerterelaterte dødsfall (kanskje fordi du går av med pensjon du mister en grunn til at hjertet fortsetter å slå). Selv om du slutter i din livslange dagjobb, tar du opp et annet ansvar så du må stå opp om morgenen og oppfylle et formål. Men plan for pensjonering uansett. Selv om vi tar til orde for at du egentlig aldri trekker deg fra å jobbe (i den forstand at du i stedet ville sett dårlig TV hele dagen), må du likevel planlegge for tiden når du går bort fra hovedinntektskilden. Start din 401 (k) plan med så mye penger du har råd og kan bidra uten smerter. Ingenting gir deg frihet til å følge lidenskapene dine og lindre stressen enn å ha et pensjonskasse. Si takk. Som voksne trenger vi helt sikkert ikke påminnelser for de typiske takkestunder. Men mange av oss kan ha behov for påminnelser om å gjøre det utover de typiske døråpningene og gavene; tross alt, en del av vårt mål her er å komme litt dypere, ikke sant? En gang i uken (eller oftere når du liker det mer), kan du tenke på noen som har påvirket livet ditt - stort eller lite - og skriv den personen en takknemlighetsnotat (ikke via e-post; vær personlig). Takknemlighet er en av gavene du kan gi andre som også har noen egoistiske fordeler: Noen undersøkelser viser at 15 minutters daglig takknemlighet dramatisk kan redusere stresshormoner i kroppen din. En annen kul praksis som brukes av noen venner: Hold en takknemlighetsklokke i huset, og når et familiemedlem gjør noe fint for et annet, ring ringeklokken. Det er en fin måte å lære barna at det å hjelpe andre virkelig betyr noe. Så i dag, forstå at det å ha et formål i livet virkelig gjør livet ditt vakkert. Og vi hilser alle gründerne som begynner å gjøre det umulige. Husk at stresset i starten, og når tingene rammer viften, er mye lettere å håndtere når du vet hva du har til hensikt - så i dag hilser vi deg.