Trekke streken

Livets hastighet - og virksomheten i dag - sørger for uklare linjer mellom arbeid og personlige liv. Å bygge en virksomhet, få barn, familieforpliktelser og møte kundenes eller kundens behov, byr på daglige utfordringer rundt grensene. Som livet er det ikke alt ryddig.

I arbeidsinnstillingen kan uønskede spørsmål eller tilbud som invaderer hjemmeliv eller verdier, for eksempel, skape i det minste ubehag. Forfatter, psykoterapeut og sinne-spesialist Les Carter minner om en situasjon som involverte en bekjent som var på en forretningsmiddag og fikk presentert valget om å gå til en strippeklubb. "Mange ganger med ting i byen og utenfor egen konferanse, går vi bare sammen og tenker 'Jeg vil ikke krenke dem.' Men du har råd til å sette grensene, sier Carter.

I en slik situasjon som den uønskede strippeklubbinvitasjonen, anbefaler Carter at du ikke avkrenker lovbryteren, men "tar ansvar for svaret ditt på en individualistisk måte. Ikke gjør noe med den andre personen. ”Svar som“ Det er ikke noe jeg er komfortabel med, ”eller“ Jeg tar opp dette med deg senere, ”kan sende meldingen uten å følge konflikter.

For arbeidsforeldre, spesielt aleneforeldre, kan arbeidsrelaterte problemer som smitter over i familietid by på store utfordringer. Allen Weinberg, en fraskilt far til to tenåringsgutter, har lyktes med å navigere i fallgruvene ved å være ærlig og selvsikker med kollegene. Siden hans skilsmisse har Weinberg jobbet hardt for å sette grenser, slik at arbeidet ikke går inn på den felles varetekt han deler med sin ekskone. Weinberg, en administrerende partner i Glenbrook Partners, et konsulentfirma for finansielle tjenester i San Francisco-området, er den eneste enslige forsørgeren i firmaet med ti ansatte. Ved å være uforstående om familieforpliktelser, unngår han motstand fra kolleger, noe som betyr at han er i stand til å si nei - selv til en månedlig hverdagsmiddag alle andre i firmaet deltar. "Når de vet at barna er i den andre enden av det, forstår de, " sier han.

Å administrere reiser er den største utfordringen, sier Weinberg. ”Jeg har barna mine en uke på og en uke fri og reiser enormt mye. Jeg har fleksibilitet i å planlegge mesteparten av reisen min når jeg ikke har barna mine. ”Han og hans ekskone bestemmer planen for barna årlig, så han planlegger reisen rundt de gangene han har sønnene sine, når det er mulig. Når det haster med å reise, tilpasser han timeplanen med sin ekskone, selv om det er upraktisk og de to bytter ut dager på handel.

Weinberg praktiserer det Carter kaller sunn assertivitet. "Det betyr at du adresserer dine personlige behov og overbevisning og samtidig opprettholder verdighet overfor de involverte personene." Tegnet til en person med gode grenser? "Du vet at du sannsynligvis har en god balanse med grensene dine når du har et rykte for å være fleksibel og være prinsipiell, " sier Carter.

Å være fleksibel betyr ofte å se hardere på prioriteringer. I 2002 var Suzanne McGann i de tidlige stadiene med å hjelpe til med å bygge St. Paul, Minn.-baserte Voyageur Web-utviklingsfirma da hun kom tilbake fra en kort fødselspermisjon etter å ha fått sitt første barn. Overfor det økende arbeidspresset, måtte hun vurdere de begrensede timene på dagen. "Jeg undervurderte arbeidstiden min og følte at jeg hadde en fot i begge dører, " husker McGann. Som et resultat lærte McGann å ringe hardere når det gjelder å vurdere arbeids- og karriererelaterte prioriteringer.

Gift og nå mor til to barn, i alderen 1 og 6 år, har McGann funnet ut at den første prioritetsleksjonen fortsatt er med henne. "Jeg kvittet meg med alt som var ekstra, og jeg gjorde en konsentrert innsats for å være produktiv da jeg var på jobb." Hun gransker også komite- og styremuligheter mer og begrenser nivået av engasjement i disse fritidsaktivitetene.

McGann oppnådde majoritetseierskap i firmaet for noen år siden. Som president i firmaet jobber hun hardt mandag til torsdag og tar fri på fredager, selv om klienter og ansatte vet at de kan ringe mobiltelefonen hennes med viktige saker som kommer opp. Hun sier å hevde beslutningene dine, angående grenser, er sentralt. "Folk må se at du er trygg på avgjørelsen din, eller at de ikke vil være enige i det."

Forfatter og psykolog Jane Adams sier at det er enda vanskeligere å observere eller respektere grenser når du er selvstendig næringsdrivende. Å opprette og hedre kontortid i tillegg til separate telefonlinjer som ikke blir besvart på bestemte tider, er taktikk for å skille arbeid hjemmefra.

McGann har funnet seg behjelpelig med å holde seg smidig, enten det dreier seg om den ekstra oppmerksomheten et klientprosjekt krever eller behovene til hennes eldste barn når hun kommer hjem. "Mitt første mål er å være sammen med familien og skape en varm og innbydende kveld når jeg går inn døra." På kontoret ønsker hun at ansatte og klienter skal føle at de har hennes fulle oppmerksomhet. Hun prøver å være oppmerksom på tegn som indikerer at ansatte trenger litt mer TLC - tilbringer et øyeblikk for småprat som et forspill til å diskutere klientsaker, for eksempel. "Jeg gjør en mental sjekk og spør meg selv om jeg klarte å bruke 10 minutter kvalitetstid med hver person, " sier hun.

McGanns personlige ledelsesstil lar henne komme tilbake til virksomheten, uten å fremmedgjøre ansatte med en brå overgang. Men mange har problemer med å holde seg i rute. “For kvinner er vår vanlige modus relasjonell. Vi snakker om emner som barn og familie for å få folk til å føle seg komfortable med oss, sier Adams, forfatter av Grenseproblemer: Bruke grensemessig intelligens for å få den intimiteten du ønsker og den uavhengigheten du trenger i livet, kjærligheten og arbeidet. “Det kan gjøre det vanskeligere for oss å bli betraktet som seriøse fagfolk. Det er en fin linje mellom chitchat i å få folk til å føle seg avslappet og behagelig i forhold til å gjøre det til din modus operandi. ”

Det er nyttig å gi noen rammer for chitchat, sier hun. Hvis det er uoppfordret, “er det enkleste å si: 'Jeg vil virkelig høre mer, men jeg trenger å komme tilbake på jobb nå. Kan vi sette en tid til å komme tilbake til dette? ' ”

Hvis du er manager, foreslår Adams å erkjenne behovet for vannkjølerprat før et møte, for eksempel, og la alle ta 5-10 minutter før det starter dagsorden.

"Det du ikke vil gjøre er å si at det personlige livet ikke har noen plass i arbeidsmiljøet, " sier Adams. "Det handler snarere om å sette den på sin plass."