Ikke utsett - snakk med deg selv

Vi utsetter alle noen ganger. Men jeg tror det er to typer utsettelse - positiv og negativ.

Et eksempel på positiv utsettelse er når du legitimt trenger (og benytter deg av) litt ekstra tid til å samle tankene dine. Negativ utsettelse er vanligvis basert på spinkle unnskyldninger for å unngå å gjøre noe nå.

“Produksjon før perfeksjon” er min løsning på negativ utsettelse: Det handler om selvsnakk og å oppmuntre deg selv. Hvis du er skyld i negativ utsettelse, kan det bety at du er redd for å mislykkes og ikke er trygg på din evne til å lykkes. Noen ganger er den eneste måten å håndtere følelsene dine på å ignorere dem og fortsette å presse gjennom for å oppnå det du trenger å gjøre: Gå så langt du kan se, så ser du lenger. Snakk med deg selv.

Dette konseptet har kraften til å nappe procrastination i knoppen. Du trenger ikke å forstå alle detaljene mellom hvor du er og hvor du vil. Oppmuntr deg selv, gjør rettelser underveis, så vil du nå målet ditt. Gå videre. Tiden er bortkastet!

Ta en titt på hvorfor folk forsinker, sammen med måter å kortslutte den skadelige atferden hos deg selv og andre.