Ikke gjør disse vanlige bedtime-skjønnhetsfeilene

Det er ingenting som lykke til å falle i seng etter en lang, hard dag. Og du vet hvor viktig en god natts søvn er for din fysiske og mentale helse. Men det er en grunn til uttrykket "skjønnhets søvn. "Følg de riktige sengetidrutinene og søvnvanene, og du vil våkne opp med å se enda bedre om morgenen - men gjør disse 10 vanlige sengetids skjønnhetsfeilene, og speilet ditt vil vise deg feilen på dine veier.

• 01 av 10

  Sove i Makeup

  

  Tara Moore / Getty Images

  Det er sant at når du er bein lei, tar du deg tid til å fjerne sminke er det siste du vil gjøre. Men hopp over dette trinnet, og du vil angre på det om morgenen når du våkner opp med hovne øyne, blokkerte porer og breakouts. Hvis du er for trøtt for et skikkelig ansikt, må du i det minste tørke av sminken din med en ansiktsrengjøringsklut eller baby tørke.

  - 02 av 10
• Ikke endret putetasken din

  B2M Productions / Getty Images

  

  Din putevarje absorberer mange ting som ikke er hyggelige å tenke på, inkludert kratt, svette , hårolje og stylingprodukter. Sove på samme putevar natt om natten, og du vil sannsynligvis våkne med et problem - akne langs kjeve eller kinn på grunn av blokkerte porer og bakterier samlet fra putevaret. Løsningen er enkel: Bytt putevar minst hver annen natt. Du kan kjøpe ekstra putevar svært rimelig på Walmart eller Target, så du vil alltid ha en … MER fersk på hånden.

  03 av 10

• Bruke Grov Linens

  Moncherie / Getty Images

  

  Her er din unnskyldning for våren for luksuriøse sengetøy, eller i det minste fancy putevekter. Grovt bomullsplater med lavt trådtall kan forårsake hårbrudd og frizz, sammen med hudirritasjon. Prøv istedenfor satin eller silke.04 av 10
• Ikke bruk hudpleieprodukter

  PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

  

  Ikke kast bort din beste mulighet til å forbedre huden din ved å forsømme å bruke din favoritt fuktighetskrem , akne behandling, anti-aging serum eller hudpleie cocktail før sengetid. Mens du fredelig fanger Z, drikker huden din i behandlingen og gjenoppretter din ungdommelige glød.
  Fortsett til 5 av 10 nedenfor. 05 av 10
• Dehydrering
  Glow Wellness / Getty Images

  

  Innendørsluft er ofte tørr luft, og resultatet er uttørt, kløende og flakket hud. Gjør deg selv en tjeneste, og slå på en sengebestandig luftfukter før du treffer arkene. Du våkner opp til fuktig, sunn hud. Gå et skritt videre og drikk et glass vann før sengetid for full hydratisering.

  06 av 10

• Skyllende tannbørster

  Juan Silva / Getty Images

  

  Ikke glem tennene når det er på tide å vaske opp. Når du sover, uten børsting, kan bakterier kaste en hele natten i munnen.Dette kan resultere i mer enn morgenpustet - tannkjøtt og tannkjøttsykdom er scarier muligheter.

  07 av 10

• Glemmer hendene og føttene

  Nadya Lukic / Getty Images

  

  Ok, du gjorde det rette og tok vare på ansiktet og tennene dine. Men hva med dine hardt arbeidende hender og føtter? De fortjener litt kjærlighet også. Så før du slår på høyet, glatt en tykk fuktighetskrem over de tørre hæler og hender. Du vil våkne opp med myke fingre og tootsies.

  08 av 10

• Sove på magen

  John Fedele / Getty Images

  

  Det kan være behagelig, men å sove i magen, og i mindre grad på din side, har en tendens til å skape trykk og krøller på ansiktet ditt, bryter ned kollagen og fører til rynker. Tilbring litt snooze tid på ryggen eller på siden din med ansiktet ditt vinklet opp fra puten.

  Fortsett til 9 av 10 nedenfor.

  09 av 10
• Etterlater ditt lange hår ned

  EMS-Forster-Productions / Getty Images

  

  Det kan være din kronprinsesse, men olje- og stylingprodukter i håret ditt har mindre enn strålende resultater på huden din. Hvis håret ditt er langt nok til å vikle rundt ansiktet mens du sover, er det en god ide å trekke tressene tilbake i en løs hestehale eller updo før sengetid.

  10 av 10

• Mangel på søvn

  PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

  

  Det er nummer én skjønnhetsmord - ikke får nok søvn. Sammen med å øke risikoen for alvorlige helsekonsekvenser som hukommelsestap, depresjon, høyt blodtrykk, fedme og kreft, søvnmangel forlater huden din kjedelig, øynene dine røde og mørke sirklet og det generelle utseendet ditt mindre enn det kunne være.