Ikke unngå frykten din - kanaliser dem
Har du noen gang brukt frykt som motivasjon? Dette kan virke motstridende for noen, men god frykt kan være en kraftig stimulans til å skape endring - hvis du kanaliserer det på riktig måte.
Storhetene innen sport og næringsliv vet hvordan de kan bruke følelsene sine til fordel, og ingen - etter min mening - illustrerer dette prinsippet bedre enn Major League Baseball Hall of Famer Tony La Russa. Gjennom hele karrieren har han brukt god frykt for å oppnå utrolig suksess.
La Russa, mest kjent for sine lederstillinger med Chicago White Sox, Oakland Athletics og St. Louis Cardinals, ledet lagene hans til sammenlagt tre World Series-titler, seks ligamesterskap og 12 divisjonstitler.
Han har oppnådd fantastiske suksessnivåer, men frykten for å mislykkes - og skuffelse over å tape et eneste spill - motiverte ham til daglig å gi sitt beste. Et definerende kjennetegn på de store, som La Russa, er at de hater å tape mer enn de elsker å vinne.
Jeg hadde en mulighet til å snakke med La Russa om hans filosofi om "god frykt, dårlig frykt" og hvordan det å gjenkjenne skillet mellom de to kan hjelpe oss å lykkes med våre egne mål.
La Russa, som er kjent for sine intense forberedelser, anser det første antydet av angst som et avgjørende veiskille for om vi vil ta eller unngå en utfordring. Han fortalte at angst - eller god frykt - kan motivere oss til å forberede oss mer for å unngå et dårlig resultat.
"Det er greit å ha angst, " sier han. “Du kommer til å møte mange muligheter der det er usikkert utfall. Du har fått en mulighet.
"Dårlig frykt betyr at du ringer inn syk, " sier La Russa. God frykt pådriver deg å møte utfordringen med et sterkere tankesett og bedre forberedelser.
Å svare på dårlig frykt ved å unngå utfordringer etterlater deg et svakt ego og mangel på selvtillit, sier La Russa. Det skaper mer angst når vi besetter over mulighetene vi ga videre.
Har du noen gang kanalisert frykt til suksess? Hva er noen gode frykt som har hjulpet deg å svare på dine egne utfordringer? Jeg vil høre historien din. Legg igjen en kommentar nedenfor, og la oss diskutere god frykt, dårlig frykt!
Angst kan være en positiv kraft. Oppdag mer om oppsiden til stress og hvordan du kan bruke den som motivasjon for å prøve neste liv eller forretningsutfordring.
Dekorere feil å lage - og hvordan unngå dem
Jeg vil dekorere stua mi. Innredning hjemme er ikke hjernekirurgi. Men det er noen regler om hva du ikke skal gjøre når du gjør dekorasjonsbeslutninger.
11 feriefarer (og hvordan du kan unngå dem!)
For en god ferie sesong, viser vi deg hvordan du kan unngå disse 11 vanlige farene. Les dette stykket på This Old House for å sikre en trygg og avslappende ferie.
Hvordan komme over frykten for å snakke - i offentligheten eller ikke
For ikke lenge siden på Consumer Electronics Show i Las Vegas smeltet actionfilmregissøren Michael Bay kjent ned foran et publikum og flyktet fra scenen.
