Ikke vær en gammel kløpp. her er 9 måter å tenke ung på

Ungdom er bortkastet på de unge - eller det er i det minste det de sier, men det ville være en travesty hvis det var sant. Ungdom er ikke bare en tid av livet; det er også en sinnstilstand. Harvey Mackay, bestselgende forfatter og forretningsforedragsholder, sier at han sluttet å telle etter sin 39-årsdag. Han anser seg fortsatt som ung - og han har tenkt å holde seg slik.

Du kan ha et ungdommelig syn og holdning i en alderdom, eller en gammel-tåke holdning i ung alder. Valget er ditt.

Vil du være ung og hjerte? Her er Mackays ideer for å hjelpe deg:

1. Hold bare muntre, positive venner.

Du kan velge vennene dine, og jeg liker å velge de som er positive og de som utfordrer meg. De får meg til å føle meg bra. De drar meg ikke ned eller gjør meg sint på verden. Negative mennesker ser vanskeligheten ved enhver mulighet, mens positive mennesker ser muligheten i alle vanskeligheter.

2. Fortsett å lære.

Jeg tror Henry Ford sa det best da han sa: "Den som slutter å lære er gammel, enten 20 eller 80 år. Den som fortsetter å lære forblir ung. Det største i livet er å holde tankene dine unge. ”Jeg har alltid sagt at du skal være på skolen hele livet - aldri slutte å lære.

3. Nyt de enkle tingene.

Ikke glem å ta deg tid til å glede deg over tingene du liker å gjøre - gå en tur eller på kino, lese en god bok, se på et favoritt-TV-show, tilbringe tid med familien. Du må ha en god balanse i livet.

4. Ler ofte.

Å starte dagen med en god latter, eller i det minste et stort smil, er like gunstig for helsen din som for humøret. Vitenskapelige studier har konkludert med at latter er til fordel for hjertet, lungene, magen og andre organer. Det slapper av spenninger, endrer holdning og øker kroppens naturlige smertestillende. I tillegg har det ingen skadelige bivirkninger.

5. Hold deg i form.

Trening er bra både for hodet og kroppen din. Studier viser at sunne ansatte har redusert fravær, bedre ytelse og forbedret moral. Jeg har alltid følt at en sunn arbeidsstyrke er en produktiv arbeidskraft.

Menneskekroppen er den eneste maskinen som slites raskere hvis den ikke brukes. Kjære helsen din. Hvis du er frisk, gjør du hva du kan for å bevare det. Hvis helsen din er ustabil, kan du forbedre den. Hvis det er utenfor hva du kan forbedre, kan du få hjelp.

6. Vær lykkelig.

Du er ansvarlig for din egen lykke. Noen ganger overbeviser vi oss selv om at livet blir bedre etter at vi har fått en bedre jobb, tjener mer penger, gifter oss, får baby eller kjøper et større hus. Likevel kan gjennomføringen av noen av disse hendelsene ikke utgjøre noen forskjell i det hele tatt. Det er ingen magisk hemmelighet for lykke, men det begynner i hodet ditt.

7. Ikke stress ut.

Du kan ikke slippe unna stress, men du kan unngå å skape unødvendig angst. Du trenger bare å finne en stressavlastning. Mine er sport - å gå på et spill, spille golf, svømme eller jogge.

Hvis stresset bare ikke forsvinner, må du gjøre noen endringer i livet ditt som kan være mer stressende på kort sikt, men sunnere på lang sikt.

8. Ikke ta skyldturer.

Jeg husker en historie om bekymringstreet. Om natten skulle en regnskapsfører reise hjem fra jobb og legge alle bekymringene sine på et tre i hagen hans. Neste morgen tok han opp bekymringene på vei til jobb, men overraskende nok var de ikke like tunge dagen etter.

9. Visualiser deg selv som ungdommelig og med uendelig energi.

Jeg lærte for mange år siden at visualisering er det kraftigste middelet for å oppnå personlige mål. Visjonære kan oppnå hva de vil ved å bestemme en plan for å oppnå den og forvente positive resultater.

Visualisering gjør ikke planleggingen, og forutser ikke hindringene, men det gir deg en reell ide om hva som er mulig, hvis du vil ha det dårlig nok. Visjon er ikke så mye hva du tenker som hvordan du tenker. Hvis du kan visualisere det, kan du få det til.

Lær hvordan du takler klumper - for å avlede dårlige holdninger når klagere drar deg ned.