Kinesisk Curry Recept Oppskrift med Grønnsaker
OPPSKRIFT: Fiskeboller i karrisaus (September 2024)
Currypasta gir smak til reker, gulrot, erter og rød paprika i denne enkle karri rekeoppskriften som tar mindre enn 15 minutter å lage. Par perfekt med ris eller nudler.
Hva du trenger
3/4 pund frisk medium reker
- 1 stor gulrot
- 1 rød paprika
- 6 unser snøterter
- 3 1/2 ss olje til stekepanne, delt eller etter behov
- 1 teskjefhakket ingefær (ca. 2 tynne skiver)
- 1 ss karripasta
- 1 ss Kinesisk risvin eller tørr sherry
- 1/4 ts granulert sukker , eller smake
Soak rekerne i varmt saltet vann i 5 minutter. Skyll i kaldt vann, avløp og tørk opp med papirhåndklær. Shell, devein og hogge.
- Skal gulroten i 1/2-tommers skiver på diagonalen. Klipp den røde paprika i halvparten, fjern frøene og hak i biter.
- I en stor gryte fylt med kokende vann, kort blancher (parboil) erter og gulrøtter til erter blir lyse grønne, og grønnsakene er skarpe, men fortsatt ømme. Fjern, stup kort i iskoldt vann, og tøm grundig.
- Varm 1 1/2 ss olje til wok. Når oljen er varm, legg til karrypastaen. Varm kort til det er aromatisk (30 sekunder til 1 minutt). Legg gulrøtter. Rør-frityr i 1 minutt, legg deretter til den røde paprika. Legg til erter. Rør-stek kort, legg deretter rekerne tilbake i pannen. Bland alt sammen og kok i 1 minutt, legg deretter til risvinen eller sherryen og sukkeret. Kok litt lenger og server deg varmt.
Kinesisk Braised Tofu Oppskrift med Grønnsaker
Her er en flott oppskrift å følge for å nyte en kinesisk kulinarisk stift av braised tofu med grønnsaker .
Den enkleste Røde Thai Curry med Grønnsaker og Tofu
En rik smakfull rød Thai karry som er lastet med en sunn vegetabilsk blanding og krydret, kremaktig coconuty smaker. Perfekt for kjøttfrie måltider.
Er frosne grønnsaker så sunne som friske grønnsaker?
Overraskende, noen ganger frosne grønnsaker skryte faktisk en høyere næringsverdi enn friske grønnsaker. Her er det du trenger å vite for å gjøre de sunneste valgene mellom fersk og frossen råvarer.