Crock pottebønner og tunfisk oppskrift
El Crok - No Money (Video Official 4K) (September 2024)
Denne tregere oppskriften er laget med tørkede hvite bønner, som marinebønner. Bønner blir kokt i tregkokeren og deretter blir tomater, tunfisk og krydder tilsatt. Det er en enkel, rustikk rett, og det gjør et utmerket måltid med ris og en kastet salat.
Se variasjonene under oppskriften på hvitbønnsalat med tunfisk.
Bruk marine bønner eller store nordlige bønner i oppskriften. Retten kunne også bli laget med sorte øyne.
Hva du trenger
- 4 ss olivenolje
- 1 fedd hvitløk, knust
- 1 pund små hvite bønner, fuktet over natten drenert
- 2 kopper hakkede tomater > 2 til 3 bokser (12 til 14 unser totalt) hvit tunfisk i vannet, drenert og flakket
- 2 halvkorns basilikum, finhakket, eller 1 1/2 ts tørket basilikum
- salt og nymalt svart pepper til smak
I en stor skillet over middels varme, smør hvitløk i olivenoljen i ca 1 minutt. Kast hvitløk. Legg de drenerte bønner i tregkokeren sammen med hvitløksmakket olje og tilsett 6 kopper ferskvann. Dekk og kok på høyt i 1 time. Reduser innstillingen til lav og kok i ca 4 til 7 timer lenger, eller bare til bønnene er ømme.
Hvis du er usikker, begynner du å sjekke bønnene for å gi deg etter ca 4 til 5 timer.
Legg til tomater, tunfisk og basilikum. Smak og krydret med salt og ferskt svart pepper, til smak.
Variasjon
Tunfisk og Hvit Beansalat - Etter at bønnene er ømme, fjern dem og avløp; kyla grundig i kjøleskapet. Kombiner de kjølte bønner med tomater tunfisk, basilikum og krydder, sammen med hakkede røde løk, om ønskelig.
- Du kan også like
Nicoise-stil tunfisksalat med Dijon-dressing
Fyllte paprika med tunfisk og brødsmuler
Vurder denne oppskriften
Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!Tunfisk Gryte med Chow Mein Noodles Oppskrift
Chopstick tunfisk gryte er laget med chow mein nudler, tunfisk, løk, selleri og krem av soppsuppe. Eller erstatt potetgull for nudler.
Crock pottebønner og hotdogs oppskrift | Sør mat
Takteri og bønner med langsom matlaging, serveres med kjeks, gjør et velsmakende og budsjettvennlig måltid som er lett å lage.
Tunfisk Koteletter Oppskrifter (Hermetisert eller Fersk tunfisk)
Disse yummy indisk inspirerte tunfiskekoteletter er så enkle å gjøre deg Jeg skal gjøre batcher av dem i nesten ingen tid.
