Vegansk Crock Pot Seitan Stew Oppskrift - Vegetar Stew

Denne vegetariske crock potten oppskriften bruker seitan i stedet for kjøtt til en klassisk og solid "kjøtt" og potetoppskudd oppskrift. Seitan er avledet fra hveteprotein og står vanligvis hvis det er kjøtt i mange oppskrifter; Hvis faktisk, er noen vegetarianere kjent for å unngå hvis tekstur er for mye som ekte kjøtt!

Gulrøtter, selleri, løk og hvitløk øker smaken til denne gryten. Du er velkommen til å legge til noen av dine favorittfriske eller tørkede urter for et ekstra spark.

Server denne rike, stekte gryten med et tykt, ristet stykke brød på en kald vinterkveld.

Se flere vegetariske seitanoppskrifter.

Hva du trenger

• 1 pund seitan, hakket
• 1 løk, terninger
• 5 kopper grønnsaksbuljong
• 2 ss. soya saus
• 3 fedd hvitløk, hakket
• 2 tomater, terninger
• 3 gulrøtter, terninger
• 3 poteter hakket
• 2 stilker selleri, terninger
• 1 ts. salt
• 3/4 ts. pepper
• 4 ss. majsstivelse blandet med 4 ss. vann til glatt

Slik gjør du det

1. Sug seitanen i en liten olivenolje først, hvis du vil. Hvis du er presset for tid, trenger du ikke, men det vil gi seitan litt ekstra smak hvis du gjør det.
2. Plasser alle ingrediensene i en crock pot eller sakte komfyr. Kok på lav i 6 til 8 timer.

Se også:
Hva er seitan?
Hvordan lage Seitan

Flere enkle vegetabilske crock potteoppskrifter:
Vegetar Crock Pot Chili
Osteoskallede Poteter
Vegetarbakte Bønner
Kryddesjøtesuppe
Vegetabilsk Minestronesuppe > Crock Pot Sweet Potatoes
En Pot Rice og Veggie Pilaf
Meksikanske Refried Bønner
Veldig Veggie Crock Pot Chili
Grill Tofu
Vegetar Barley Chili
Curried Rice and Lentils
Crock Lentilsuppe
Vegansk Tofu og Spinat Lasagne
Lett Spansk Rice
Crock Pot Rice Pudding
Hurtig Crock Pot Appelscobbler
Enkel Cheesy Bean Dip
Flere vegetariske oppskrifter
Ranger dette Oppskrift

Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!