Lag Gadget Free Zones for din familie

Familjebordet er et av stedene du ikke bør ha på gadgetene dine. Foto © Hero Images / Getty Images

Vi elsker å ha våre mobiltelefoner og andre gadgets innen rekkevidde. Så har barna også lov til å ha en smarttelefon. Men i konstant kontakt med alle andre, spiller de vanedannende spillappene og oppdaterer våre sosiale medier-kontoer på timen, stjeler verdifull tid vekk fra familien. Institutt en gadgetfri sone som gjelder for barn og voksne i disse områdene:

Ved familiebordet

Ikke tweeting når du skal spise.

Alle smarttelefoner, tabletter, bærbare datamaskiner og andre gadgets bør parkeres langt borte fra bordet, selv dempet, i løpet av måltiden.

Viktigheten av familiens måltider blir tapt når fingrene holder en telefon i stedet for en gaffel. Teksten, telefonsamtaler og spill kan vente.

På skolen

Noen skoler tillater mobiltelefoner og andre gadgets på eiendommen, som kan være en stor trøst for mange foreldre. Men sjekk med barnets skole for å se hva den nøyaktige politikken er.

Du vil ikke at barnet ditt skal sms på badet når hun skal være i klassen. Sørg for at skolen er klar over at hun har en telefon og følger retningslinjene, uten unntak, for å lære barnets ansvarlige smarttelefonbruk.

På doktorsavdelingen

har teknologien gitt oss en luksus vi ikke hadde før. Det tillater oss å gi barna våre noe å fange dem mens vi venter på vår avtale.

I stedet for å skyve en telefon eller nettbrett i barnets ansikt bare for å holde ham stille, planlegg deg, slik at du kan bruke ventetiden som kvalitet en-mot-en gang.

For yngre barn, pakk litt fargebøker og fargebok og farger med barna dine. For eldre barn, ta en bok og les sammen. Selv ta med noen reisebrettspill bare for å blande ting opp. Barna følger din ledelse, så du får mest mulig ut av denne nedetiden.

I deres lekserom

Barnets lekserom bør være til lekser, og det er det.

Selv om barnet ditt protesterer på at hun ikke kan få sitt arbeid gjort uten å høre på musikken fra telefonen, finn en alternativ måte å få henne til noen låter, slik at innkommende tekster og sosiale medier ikke avbryter studietiden.

Barnets lekeplass må ikke ha noen distraksjoner. Det inkluderer ikke å ha en TV også.

I deres soverom

La gadgetene, inkludert telefonen, være ute av soverommet deres. La hennes rom være for å studere og sove.

Når du bestemte deg for å få barnet ditt til en smarttelefon, lagde du sannsynligvis alle disse reglene i hodet og kanskje til og med på papir om hvordan du ville overvåke barnets smarttelefonaktivitet. Å holde øye med barna dine for å sikre at de ikke blir mobbet eller kaster bort tid når de skal gjøre noe annet, er mye enklere hvis de ikke er låst i rommet med sine gadgets.

På praksis og spill

En fersk studie viser at barna tror at foreldrene er distrahert. Hvor mange barns sportsbegivenheter har du vært og sett foreldre teksting bort eller bare stirrer på sine telefoner?

Gi barna dine full oppmerksomhet på spill og praksis. Cheer dem på, forlevere dem med støyen din, vis dem du ser og at du bryr deg mer om å se på dem enn å lese de nyeste innleggene på Facebook-tidslinjen.

I bilen

Selvfølgelig bruker du telefonen mens du kjører, er farlig og ulovlig i enkelte stater. Sett telefonen din unna og vis barna dine at det ikke er akseptabelt å bruke gadgets bak rattet.

Gå videre enn det og gjør bilen til en gadgetfri sone for barna dine også. Få dem til å vane nå med å pakke bort den teknologien når de kommer inn i bilen, så det vil være den andre naturen til dem når de begynner å kjøre.

På ferie

Veiturer. Raske stillbilder lastet opp til sosiale medier. En sjekk av telefonsvareren din.

Det ser ut til at mini-utklipp av tid virkelig kan legge opp på en ukes ferie. Oppfordre hele familien til å sette sine telefoner unna under ferien. Slapp av, slapp av og ha det gøy uten noen gadgets i hånden din. Du kan lade opp uten å bekymre deg for å måtte lade inn gadgets.