Kaffe, te og graviditet
How Avengers Infinity War Should Have Ended - Animated Parody (September 2024)
De fleste er raske til å være enige om at gravide skal kutte koffein ut av deres dietter. Men nåværende forskning har vist at et
moderat inntak av koffein ikke vil gjøre noen skade for å utvikle foster. Moderat inntak vil være omtrent 3 kopper kaffe per dag (300-400 mg koffein). Selvfølgelig kan du ikke glemme å telle skjult koffein i brus og noen over-the-counter medisiner.
Sjekk her for å se koffeininnholdet i favorittdrikkene dine. Tidligere studier av koffein og graviditet har pekt på alle slags problemer, som for eksempel dødfødsler, hjertefeil og andre medfødte problemer. Men videre undersøkelse av disse studiene viser at andre livsstils- og miljøfaktorer (for eksempel røyking eller dårlige spisevaner) ikke er tatt i betraktning.
Urter som ephedra, mugwort og cohosh bør unngås. Her er en fullstendig liste over urter for å unngå. Hold deg til tryggere urter som mynte, kamille eller fruktte.
Generelt vil mitt råd være å prøve å kutte kaffe eller teinntaket til ikke mer enn en eller to kopper om dagen. Fjerne all koffein ville være den sikreste ruten, men ikke stress deg selv om du føler at du bare har en kopp å gå om morgenen.
Å, og ikke glem noen av de koffeinfrie kaffesubstitutene på markedet, som cikorie. Litt ironi … Min kone kutte ut alt kaffe og te i hele graviditeten for å være på den sikre siden. Som det viser seg, ble Emily født 2 måneder for tidlig likevel, og gjett hva var en del av hennes medisinske omsorg mens han var i NICU? Ja, det stemmer. Koffein. Hun fikk daglig koffeinskudd for å stimulere pusten og hjertefrekvensen.
Kunngjør din graviditet under Thanksgiving
Familie sammenkomster som Thanksgiving gir en flott mulighet til å dele de gode nyhetene om graviditeten din med din familie og andre slektninger.
Belly Bandit etter graviditet Tummy Wrap Review
Belly Bandit etter graviditet wrap kan hjelpe din mage tilbake til sin tidligere herlighet raskere. Lær mer i denne Belly Bandit wrap anmeldelsen.
6 Gaver til kaffe elskere | kaffe relaterte gaver
Shopping for ferie gaver? Du kan ikke gå galt med gadgets som hever kaffe til en kunst. Se våre topp 6 gaver til kaffe elskere på This Old House.