Kinesisk matoppskrifter med nøtter

Mens nøtter er høyt i kalorier, er de lastet med helsemessige fordeler. Enda bedre, viser nyere studier at et moderat forbruk av nøtter faktisk kan hjelpe med vektkontroll. Her er flere kinesiske og asiatiske inspirerte oppskrifter med ulike typer nøtter.

• 01 av 07 Candied Walnuts

  

  Candied Walnuts. Alpha / Fickr Disse sukkerholdige godbidene gjør en god matbit og legger til noe ekstra til salater eller tilsatt i en stekepanne.
• 02 av 07 Honning Walnut Reker

  

  Honning Walnut Reker. Arnold Gatilao / Flickr Denne populære Hong Kong parabolen paret kandiserte valnøtter med reker i en majonesbasert saus. Denne oppskriften har vært leser-vurdert på 5 av 5 stjerner.
• 03 av 07 Fem-krydder Peanøtter

  

  Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Peanøtter, et symbol på lang levetid i kinesisk kultur, er glasert med sukker og fem krydderpulver.
• 04 av 07 Kung Pao Kylling

  

  Kung Pao Kylling. Getty Images / TheCrimsonMonkey Peanøtter legger til siste touch på denne populære, krydrede Szechuan-parabolen. Fortsett til 5 av 7 nedenfor.
• 05 av 07 Cashew Chicken

  

  Jaysin Trevino / Flickr Min favorittmutter, cashewnøtter er høye i antioksidanter, inneholder hjerte-sunn oljesyre og er en god kilde til kobber og magnesium.
• 06 av 07 Kung Pao reker

  

  Kung Pao reker. Gnawme / Flickr Cashewnyder erstatter peanøtter i denne varianten på Kung Pao Chicken.
• 07 av 07 Grønnsaksstekt ris

  

  Grønnsaksstekt ris. Jeffreyw / Flickr En næringsrik oppvask.