Kyllingestrimler med grits og grønn løk Oppskrift

Denne ukompliserte oppskriften er laget av kyllingebryst, sautert og serveres med grønne løk, hvitløk og varme kokte griller. Legg til skivede friske tomater eller salat til dette enkle måltidet.

Relaterte oppskrifter
Seared Sea Scallops Med Creamy Grits
Reker og Grits

Hva du trenger

• 1 pund kyllingbrysthalvdeler (benfri, hudløs)
• 3 ss allsidig mel
• 1/4 teskje salt
• 1/8 teskje sort pepper
• 2 ss olivenolje
• 1 hauggrønn løk (skiver, 6 til 8 grønnløk med topper)
• 1 stor hvitløk hvitløk (knust og hakket)
• 4 kopper griller (varmt kokt)

Slik gjør du det

1. Kut kyllingen i 2-tommers striper. Kombiner melet med salt og pepper og støv kyllingstrimlene lett med melblandingen.
2. Varm olivenoljen i en stor skillet over middels høy varme; legg kyllingen og brunt lett på alle sider, ca 7 til 8 minutter. Fjern kyllingen og sett til side.
3. Legg de grønne løkene til skilleten. Kok, rør, i 1 minutt. Sett kyllingen tilbake på pannen og legg hvitløk. Kok, rør, til det er varmt.

1. Ordne griller i tallerkener for servering. Skyll kyllingblandingen over grisene og server det varmt med grønn grønnsak eller salat.

Flere oppskrifter

• Hvitløk Kylling og reker
• Krydret kylling og reker med ris

Ranger denne oppskriften Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!