Stopp Phubbing og begynn å betale oppmerksomhet til dine venner

Ikke forsøm levekommunikasjon til fordel for din mobiltelefon. Marco Vacca / Getty Images

Har du noen gang vært med en venn som er på mobiltelefonen sin mer enn hun snakker til deg når du er sammen? Føler du noen gang at vennene dine blir distrahert av mobiltelefoner til det punktet at de ikke hører hva du må si personlig? Eller er du den personen som ignorerer det levende forholdet til fordel for en tekstsamtale? Handlingen til en person som chatter på telefonen og ignorerer hennes venn, heter nå "phubbing".

- 9 ->

Å være der-Live og i person

En av de viktigste tingene du kan gjøre for å nære et forhold, er å høre på den andre personen, enten du er med henne på å kommunisere via mobiltelefon . Det er imidlertid prioriteringer som du må følge med, med den levende samspillingen kommer først og telefonen tar en baksete til du er alene. Å gjøre ellers kan være off-putting og få den andre personen til å unngå å være med deg i fremtiden.

Phubbing

En av de mest irriterende fenomenene er hvordan mobiltelefoner har tatt over våre liv og gjort mange av oss uvitende om hva som skjer fysisk rundt oss. Når vi ignorerer personen vi er med til å snakke eller sende en melding over våre mobiltelefoner, er vi uhøflige. Phubbing er aldri en god ting hvis du vil være sosialt akseptabel. Faktisk, når folk gjør dette til meg, stopper jeg med å lage planer med dem.

Tips for å balansere Live Interaction og telefonen din

De fleste av oss har våre telefoner til enhver tid.

Tross alt vet du aldri når det kan være en nødsituasjon. Dette er bra, men du må opprettholde riktig etikett når du er i en sosial situasjon.

Her er noen ting du kan gjøre:

1. Sett telefonen på stille når du er med venner. Dette gjør at du er uendret oppmerksom på ditt livsforhold … det vil si hvis du kan motstå trang til å sjekke telefonen hvert par minutter. Hvis du er bekymret for å savne noe som virkelig er viktig (som et husbrann eller et barn som faller og knuser et bein), setter telefonen på vibrasjon og bare blikk på det øyeblikkelig før du gir personen du er med full oppmerksomhet.
2. Vær empatisk. Hvordan føler du deg når du deler en bonding opplevelse med en venn eller romantisk partner som stadig ser på sin telefon? Ingen liker å bli ignorert … eller har følelsen av at vi er mindre viktige enn den personen som ikke er fysisk der. Så behandle personen slik du vil bli behandlet og ta telefonen unna.
3. Ikke planer om du må være på telefonen. Hvis du vet at noen skal ringe til deg, og du må snakke med personen, planlegger du planene dine med vennene dine for en annen tid eller dag når du ikke blir så distrahert.
4. Sett telefonen bort under et måltid. Du vil fordøye maten bedre, og middagsopplevelsen vil bli mye morsommere for deg og dine venner hvis du konsentrerer deg mer om livlig middagssamtale og mindre på telefonen.
5. Hvis du må avtale med en telefonsamtale eller tekst, si "Unnskyld. Jeg skal bare få sekunder." Ta vare på hva du må og la den som ringer eller teksten vet at du ' Jeg kommer tilbake med ham senere.
6. Når du er i en restaurant, er det uhøflig å phubbing mens serveren tar bestillingen eller leverer måltidet ditt. Denne personen jobber hardt for å sikre at du er fornøyd og komfortabel, så du må gi ham eller henne din oppmerksomhet.

1. Aldri tekst eller chat på telefonen når du står over telleren fra en kasserer. Det er uhøflig å kassereren og folket i kø bak deg for å avlede oppmerksomheten fra transaksjonen. Hvis du er på telefonen når det er din tur å sjekke ut, fortell personen på telefonen at du kommer tilbake etter at du er ferdig med å betale.
2. Bruk aldri telefonen når du deltar på noen bryllup. All oppmerksomhet bør være på bruden og brudgommen. De har invitert deg fordi de vil at du skal dele deres spesielle øyeblikk, så ære dem ved å være fysisk, mentalt og følelsesmessig.
3. Unngå å bruke telefonen når du går på begravelse. Teksting eller chatting på telefonen under en begravelse er feil. Ikke gjør det.
4. Hold deg unna telefonen når du er på en symfoni, i kino eller på en konsert. Du (eller noen som vil ha deg en god tid) betalte mye penger for å nyte underholdningen, så få pengene dine verdt. Dessuten, hvis du bruker telefonen under hendelsen, blir menneskene rundt deg irritert.

Farene ved Phubbing

Hvis du er en vanlig mobiltelefon bruker, for å ignorere andre rundt deg, er det visse dårlige ting du må møte. Her er noen:

• Venner vil slutte å be deg om å bli med dem. De er lei av å bli ignorert, så de går videre til andre venner som vil "holde det ekte."
• Du vil etter hvert ha fordøyelsesproblemer. Ikke oppmerksom på miljøet ditt kan føre til at du spiser for fort, og det er dårlig for deg å matke ned maten din.
• Hvis du bruker telefonen under et forretningsmøte, vil du bli vurdert uhøflig og kan miste muligheten for fremtidige kampanjer og reiser.
• Du mister kommunikasjons- og samspill ferdigheter som kan skade deg i sosiale og profesjonelle situasjoner.

-> ->

Hva skal du gjøre om Phubbing Venner

Hvis du har en venn som ikke kan holde seg utenfor telefonen, og hun er noen du vil holde forhold til, kan det være på tide å vis litt tøff kjærlighet. Her er noen ting du kan gjøre:

• Neste gang hun inviterer deg til å bli med henne, be henne om å forlate telefonen hjemme. Hun vil sikkert si at hun ikke kan gjøre det, og hvis hun gjør det, fortell henne at du skal ta en regnjekontroll.
• Neste gang du har en fest, ikke inviter vennene dine som er de verste phubbing lovbrytere.Når de spør hvorfor de ble slått av gjestelisten, vær ærlig og si at du vil ha folk som vil sosialisere og ha ekte moro.
• Hvis vennen din pisker ut telefonen og begynner å chatte eller sms mens du er sammen, stå opp og gå. Hun merker kanskje ikke at du er borte med en gang, men når hun gjør det, får du muligheten til å fortelle henne hvorfor du dro.
• Uten sladder, skaper et inngrep med andre venner av fubberen. La lovbryteren vite at du elsker henne, men den konstante chatteringen og smsingen på mobiltelefonen mens du er sammen, går ut av kontroll. Fortell henne at du vil ha henne tilbake slik hun pleide å være, før hun ble så pakket inn i telefonen. Du kan forvente litt pushback hvis du gjør dette, så vær forberedt på en reaksjon.