Cara Cara for det søteste appelsinjuice

En liten historie

Den karabina oransje antas å være et kryss mellom to navle appelsiner, Washington or California navel oransje og den brasilianske Bahia. Det ligner en oransje, men er større med et rosa til rødt kjøtt som smaker søtere enn en oransje.

Navnet på Cara Cara Hacienda i Valencia, Venezuela i 1976, hvor den ble oppdaget, kan karakanen være et resultat av en naturulykke eller bevisst korsavl. Men i begge tilfeller synes Washington navle oransje å være sin opprinnelige stamfader. Cara Cara Orange antas å ha blitt introdusert til det amerikanske markedet på 80-tallet, og er lett tilgjengelig i supermarkeder over hele USA og rundt om i verden.

Cara caras er tilgjengelige i vintersesongen, spesielt desember til februar i USA, og de dyrkes hvor appelsiner vokser naturlig. De regnes som de mest smakfulle oransje for fersk juice eller smoothies.

Siste forskning

Nylige laboratorieundersøkelser viser at anthocyaninene i karamanaraangler gir en særlig høy antioxidantfordel. En annen studie viste at anthocyaniner i stor grad reduserte utviklingen av esophageal cancer i laboratorierotter. Lycopen er spesielt rikelig i cara caras og har blitt vist i studier for å redusere risikoen for visse kreftformer.

- 9 ->

Utrolig ernæringsmessige fordeler

Den frøfrie cara caraen er en spesielt ernæringsmessig appelsin, som inneholder et bredt spekter av helsemessige fordeler fra vitaminer og mineraler til bioflavonoider, antioksidanter og karotenoider.

Denne uvanlig søte oransjen er svært høy i vitamin C og A, og svært lite kalorier. En frukt inneholder så lite som 70 kalorier. Cara Cara er også høy i fiber og energi produserende karbohydrater, samt protein og kalsium. De er fri for natrium, fett og kolesterol, og de er en god ressurs for folat.

Også referert til som "blodorange" på grunn av den uvanlige rosa til røde fargen på kjøttet, er karakara en spesielt rik kilde til anthocyaniner som reduserer risikoen for kreft og kan til og med sakte aldringsprosessen.

Cara caras er også lav i syre, noe som gir sin smak til å være spesielt søt og spesielt smakfull i juice.

Hva du trenger

• Cara Cara Pineapple Green Delight
• 2 Cara Caras (uten peeling - det er veldig næringsrik, men for bittert for meg!)
• 1 kopp Ananas
• 2 blader av din favoritt Leafy Green eller tommelen av Wheatgrass
• Pinch of Gurkemeie
• "Orange Julius" Replica
• For den berømte og deilige "Orange Julius" smoothie legg til mandelmælk, vaniljeekstrakt og honning til 3 skrellede Cara Caras!

Hvordan lage det

Du trenger ikke å legge til grønnsaker eller krydder, men jeg gjør for en ekstra ernærings- og sykdomsbekjempende slag!

Ranger denne oppskriften Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!