Paned Pan Fried Tilapia Oppskrift

Server denne smakefulle tilapiaen med pommes frites, stekte poteter eller ris sammen med familiens favorittgrønnsaker. Steamed brokkoli eller grønne bønner er gode valg.

Det har vært mange positive kommentarer og forslag, og jeg har tatt med noen under oppskriften.

Hva du trenger

• 2 til 3 ss vegetabilsk olje
• 1 kopp fint tørrbrødsmuler eller panko-krummer
• 1/2 ts salt
• 1/4 ts bakketaprika
• 1/4 ts. Løkpudder
• Dash leaf thyme
• Dash pepper
• 1 ts persille flager
• 6 til 8 tilapia fileter
• 1/3 kopp Kreolsk sennep eller en krydret brun sennep
• 1/3 kopp lys majones

Hvordan lage det

1. Varm olje i en stor skillet over middels varme.
2. Hvis du bruker panko-krummer, legg dem i en matprosessor med krydder; Fremgangsmåte til brødkrummene er ganske fine.
3. I en liten bolle kombinerer sennep og majones; sjenerøst kapp tilapia fileter med blandingen og beleg med brødsmuler.
4. Stek de belagte tilapiafiléene i den varme oljen i et enkelt lag, skru omhyggelig etter ca. 3 til 4 minutter. Kok i ca 3 til 4 minutter lenger, eller til det er kokt gjennom og lett brunet.

Kommentarer

• Mye mer velsmakende enn forventet. Gjort dette på en seng av ris. Hver bit var salte. Takk for oppskriften! - RD
• Denne parabolen var lett å forberede og deilig. Jeg hadde ikke løkpulver så jeg brukte hakket løk (dehydrert løk). Jeg brukte også Dijon sennep i stedet for den brune sennepen og stekte fileter i olivenolje. Nydelig! - SunshineD
• Virkelig lett å lage. Min mann bryr seg ikke om fisk og han elsker dette. Jeg har gjort dette tre ganger, og det har aldri vært et stykke fisk igjen! - PB

- Du kan også like

Bakt Tilapia Med Ristet Rød Pepper Mesaje
Bakt Tilapia Fileter med Sennep-Pecan Crust
Tilapia Med Smørbrødtoppe
Tilapia Med Dill og Sour Cream
Ranger denne oppskriften

Jeg liker ikke dette i det hele tatt. Det er ikke det verste. Sikker, dette vil gjøre. Jeg er en fan-vil anbefale. Fantastisk! Jeg elsker det! Takk for din vurdering!