Hjernen vi ikke kan kontrollere

Vi har alle befunnet oss i problematiske situasjoner som vi lager, selv når vi streber etter selvforbedring. Vi vet hva vi forventer av oss selv, men innser fremdeles at vi tok avgjørelser helt mot sin hensikt.

Det skal ikke overraske deg at dette er spesielt vanlig med tenåringer. Folk kan være raske til å bedømme tenåringers oppførsel, men det er et forvirrende og frustrerende punkt i livet når det kan være vanskelig å innrette intensjonene dine med handlingene dine. Det er faktisk vitenskap bak dette. Nedenfor er en forklaring fra sidene til SUCCESS for Teens: Real Teens Talk om bruk av den smale kanten . (SUCCESSFoundation.org tilbyr gratis nedlastinger av e-boken, fasilitatorveiledningen og lyden til kvalifiserte offentlige skoler, kirker og nonprofit ungdomsutviklingsprogrammer.)

* * *

Hjernen din har både bevisste og ubevisste funksjoner, og det er viktig å forstå forskjellen.

Relatert: Hva vellykkede mennesker vet om sinnet som du ikke gjør

Din bevisste hjerne er den delen som gjør "tankegangen." Den fokuserer intenst på en ting om gangen, som en lommelyktstråle som skanner et mørkt rom. Den bevisste hjernen er utrolig kraftig på hva den gjør, men omfanget er veldig begrenset. Du kan for eksempel ikke huske mer enn noen få tall i hodet på en gang. Bevis dette for deg selv: Åpne telefonboken, les tre telefonnumre tilfeldig, lukk boken og se om du kan huske til og med et av dem.

Men underbevisstheten din? Den kan huske mye informasjon på samme tid! Hvis den bevisste hjernen din er som et flammepunkt, og skinner på et objekt om gangen, er din underbevisste hjerne som en flomlys som lyser alt på en gang - men bare på et underbevisst nivå (som betyr at du ikke er klar over det).

Din bevisste hjerne blir lett distrahert. Den gjennomsnittlige personen mister fokus seks til 10 ganger i minuttet. Hvor ofte mister underbevisstheten din fokus? Prøv aldri.

Det er nøkkelen som folk ikke skjønner. Vi tenker på våre bevisste funksjoner - vår vilje, våre bevisste beslutninger, våre bevisste tanker - som det som virkelig er "oss", og vår underbevisste som noe som skjer under overflaten og ikke så viktig. Sannheten er at underbevisstheten kjører tilnærmet alt.

Og det er derfor noen mennesker havner i negative situasjoner eller lever det livet de ikke vil. De sier til seg selv: “Hvordan kom jeg hit ?!” De kom dit med automatisk pilot - handlingene deres programmerte dem inn i livet de endte opp med. De var ikke bevisste på valgene sine.

Så hvordan programmerer du livet ditt? Hvordan hjelper du underbevisstheten din med å ta de riktige valgene og beslutningene? På samme måte lærte du å gå eller knytte skoene eller skateboardet ditt: ved å ta små, positive skritt om og om igjen, til handlingene dine blir overlevert til underbevisstheten din. Da kan du ta disse skrittene uten å tenke på.

For på det tidspunktet har de blitt en vane.