Hvordan å lage et godt inntrykk gjennom kroppsspråk

De fleste leser andres kroppsspråk, selv når de ikke skjønner at de gjør det. Compassionate Eye Foundation / Steve Smith / Getty

Tilbake i dagene da barna deltok på sjarmskolen, lærte de seg å gå med en bunke bøker på hodet for å sikre at de hadde god holdning. De opplevde endeløse leksjoner om hvordan å introdusere seg selv og andre og skape hendene på riktig måte. Før de ble ferdigstilt, måtte de vite riktig måte å hente te uten å spyle en dråpe.

Disse virket nok som ubetydelige øvelser på den tiden, men tenk på det.

Når du ser noen slashing, tilbyr en hånd i hånden, og glemmer å introdusere deg til den fremmede han er med, tror du sannsynligvis ikke veldig godt på ham.

Å vite hvordan du gjør disse tingene er fint. Det er imidlertid ganske mye mer til kroppsspråk enn kroppshåndtering og rystende hender.

Første inntrykk

Det er ikke nødvendig å slå opp en samtale for å få et førsteinntrykk på andre fordi du vil bli bedømt etter måten du ser på, din holdning, uttrykket og hvordan du bevegelser. Derfor må du være nøye med hvordan du bærer deg selv og kroppsspråket ditt. Folk merker og vil dømme deg selv med de subtile bevegelsene. Dette gjelder både i sosiale og faglige situasjoner, inkludert jobbintervjuer.

Pensjonert FBI-agent Joe Navarro sier at det meste av det vi kommuniserer er ikke-verbalt, og vi sender en melding til den andre personen om hvem vi er og hva vi tenker på oss selv.

Navarro hevder også at folk har fire til åtte sekunder for å få et førsteinntrykk. Det er ikke mye tid, så gjør det du kan for å få det til å telle.

Når du først går inn i et rom eller nærmer deg en gruppe mennesker, må du sørge for at skuldrene er kvadret og hodet ditt løftes. Slouching sender meldingen om at du ikke er engasjert eller interessert i hva de andre mener.

Enten du er høy eller kort, står oppreist med hodet holdt høyt, lar andre vite at du er trygg og glad for å være der. Et senket hode gir derimot inntrykk av at du er sjenert, skamfull over noe eller usikkert.

Selv om det er fint å ha god holdning (formålet med å gå med boken på hodet), er det andre like viktige ting å vurdere. Folk vil avgjøre hvilken type person du er basert på hvor ofte du smiler, gjør øyekontakt, nikker under samtalen, gi et fast håndtrykk eller ha en åpen holdning som viser aksept og engasjement. Hvis du ikke er komfortabel med noen av disse tingene, trener du foran et speil før du går ut i det offentlige.

Sitte ned

Etter at du har skutt i hendene, gir klemmer, eller muntlig hilser personen eller gruppen, vil du sannsynligvis ønske å bli sittende.Se etter en stol som gir støtte til ryggraden, men hvis det eneste setet du finner, er en slouchy stol, sitte på kanten av den slik at føttene berører gulvet, og du kan holde ryggraden oppreist. Med mindre folkene du er med, er ekstremt nære venner, er krølling i stolen upassende og kan sende signalet om at du er mer til personlig komfort enn omgivelsene dine.

Det er greit å krysse bena, men prøv å ikke vri eller forstyrre bena som pretzels. Det er en vanskelig posisjon som kan gjøre andre ubehagelige. Damene, sørg for at kjolen din er lang nok til å dekke hovedparten av låret og ikke ri opp, og viser noe som trenger å holde seg i skjul. Ikke vri foten halvveis ut av skoen din og dingle den fra tåen. Det er upassende for alle, men den mest intime innstillingen.

Øyekontakt

Når du snakker til noen i USA og de fleste andre vestlige land, bør du få øyekontakt. Pass på at du blinker av og til og med jevne mellomrom blikk vekk, eller du ser ut til å stirre.

Gesturing

Når du gesturer, sier du mer enn ordene som kommer ut av munnen din. Gjør aldri uanstendig håndbevegelser i en forretningsinnstilling eller med en gruppe mennesker som ikke kjenner deg godt nok til å akseptere deg til tross for uhøflighet.

Husk at hver kultur har en liste over akseptable og uakseptable bevegelser, så hold håndbevegelsene til et minimum hvis du er i en ukjent situasjon. Du vil ikke uvitende fornærme noen andre. Før du går til et annet land, lær hvilke bevegelser som anses for støtende.

Hold en komfortabel avstand

Med mindre du er gift, engasjert eller i et stramt forhold til noen, må du sørge for at du får rikelig med personlig plass i en sosial situasjon. De fleste blir svært ubehagelige når du kommer rett opp i ansiktet deres. Hvis du ser den andre personen ta et skritt tilbake eller lene seg bort, vet du at du har invadert hennes plass.