Bento Box Lunches er en morsom vri på klassisk
Bento Box Lunches | Healthy Recipes! - Mind over Munch (September 2024)
Vet du hva Bento-bokser er? De er bokser som er delt inn i seksjoner som vanligvis holder sushi. Ikke bare gjør de lunsjmoro, men de hjelper miljøet ved å redusere avfall. Du trenger ikke å bruke plastposer, folie, plastfolie, pergamentpapir eller vokspapir for å holde barnets (eller din) mat til lunsj.
Og disse boksene er robuste; de vil vare i mange år. Mange er oppvaskmaskinsklær, og de er alle enkle å rengjøre og lette å holde rent.
Følg produsentens instruksjoner for å ta vare på din bento-boks.
Det finnes mange typer bento-bokser, fra en enkel en av metall til mer kompliserte to-lags versjoner som har kalde pakker bygget inn. Jeg foretrekker sistnevnte, og har kjøpt en CoolBites Premium Bento Box på Amazon. com. (Et annet godt valg er Cool Gear Ez-Freeze Collapsable Bento-boksen på Amazon.). Den har et topplag som du kan bruke til å holde brød, grønnsaker, kaker eller andre ikke-forgjengelige matvarer, og deleren som går over av det isolerte bunnlaget er en kaldpakke. Jeg liker å sette en liten gaffel eller skje i toppseksjonen hvis jeg pakker noe som kyllingsalat eller sandwich-ingredienser som kanskje må legges til en croissant eller bun. Du trenger ikke noe annet å spise lunsj og holde det trygt til lunsjtid; ingen veske, ingen isolert transportør, ingenting. Bare den kule, flotte Bento-boksen og din appetitt!
I bøydkassen på bildet legger jeg gulrøtter, kirsebærtomater og kyllingsalat i bunnlaget.
Jeg lagde to Chocolate Chip Cookies og en skiver i topplaget. Nå er det en fin lunsj!
Du kan selvfølgelig sette din egen hjemmelagde sushi i din bento-boks. Men tenk utover den japanske stiften. Her er det jeg liker å sette i bento-bokser:
- Kyllingskiver Hamskiver
- Kokte reker
- En sandwichpakning skåret for å se ut som sushi
- Kylling salat
- Bønnsalat
- Grønnsakssalat
- Tuna salat
- Eggsalat
- Og til å følge med ovenfor, legg til:
- Små middagsboller, kuttet i halvdel
- Mini croissanter til smørbrød, kuttet i halvt
- Robuste kjeks
Dipsaus
- Salat dressing
- Vegetabilsk dukkert < Smørbrødspremer
- Du kan også sette forskjellige snacks barnet ditt liker i esken. Prøv:
- Myrer på en logg
- Kirsebærstamler
- Gulrotpinner eller gulrøtter
- Strengeost
Ris
- Granola bar
- Korn blandet med pesto
- Melon kuber > Bananskiver
- Blomkålfloretter
- Tortilla-pommes frites
- Ostekubber
- Kremostkuler rullet i hakkede nøtter
- Og desserter du kan legge til:
- Kaker
- Kakeskiver
- Brownies
- Barkaker
- Candy bars
Bytt opp ting og legg til nye matvarer hver dag.Husk at det tar barn opptil 10 introduksjoner til en mat før de kan prøve det. Og jo mer variert kosthold de spiser, desto sunnere blir kostholdet deres.
- Husk alltid maten når du pakker en lunsj. Pass på at forgjengelige matvarer som oster, kjøtt og salater er kalde før de går inn i esken. Pass på at kjøleboksdelen av bento-esken er grundig kjølt i kjøleskapet over natten før du pakker lunsjen. Og fortell barnet ditt at enhver mat hun ikke spiser må kastes bort. Bøyboksen, som alle isolerte lunsjbokser, kan holde maten kald, men den kan ikke bringe maten tilbake til en sikker temperatur under 40 ° F.
- Ha det gøy å eksperimentere med bento-boksene dine. Og få barna involvert! De vil være mer sannsynlig å spise lunsj hvis de har hatt en hånd i å plukke ut maten og forberede den.
Kremet Kale er en vri på en klassisk middagsstift
Når du ser en kremet grønn grønn, er det vanligvis spinat. Men Kale var på salg, så jeg endte med kremet Kale, som var deilig og hadde god tekstur.
Forsvinner Bento Box Quilt Block Pattern
Bruk Disappearing quilt mønster teknikker for å sy denne lett forsvinner Bento Box quilt blokk mønster . Ligner på å lage en forsvunnet ni patcher.
Fransk Apple Pie er en flott vri på klassisk
Søker etter en flott oppskrift på fransk eplepai? Her er det! Denne behandlingen, med sin smuldrende streusel pålegg, er en deilig dessert for høst.
