Er en fortløpende far til tvillinger

Alex Linghorn / Digital Vision / Getty Images

Dads vet at foreldre er en vanskelig jobb. Belønning, men tøff. Men fedre av multipler - tvillinger, tripler eller quads - føler ofte en eksponentiell økning i utfordringen med foreldre.

Cliff giftet seg nylig med en søt dame da begge var i deres tidlige trettiårene. Hun hadde en sønn fra et tidligere forhold, og han falt rett inn i fedre umiddelbart etter at de var gift. Noen få måneder etter at han var gift, fant Cliff at kona hans ventet tvillinger.

Så i løpet av et år gikk han fra å være single til å være far til tre, med tvilling baby gutter.

Cliff opplevde hva mange dads tvillinger beskriver som "tvillinger", både når han oppdaget at han ville være tvillingsfar, og da mor og babyer kom hjem fra sykehuset.

Tvillingene er massevis av arbeid, kanskje mer enn det dobbelte arbeidet som kreves for en enkelt baby. Men dads av tvillinger som har funnet ut hvordan man får det til å fungere, finner ofte at belønningene også er geometriske større.

Så, hva er nøklene for å lykkes med å komme gjennom overgangen til omsorg for tvillinger? Her er noen råd fra dads som elsker å være far til tvillinger.

Oppdag verdien av rutiner.

Tvillingene er mer enn dobbelt så mye som en enkelt baby, fordi det er mye vanskeligere å gjøre det samme to ganger igjen og igjen. To ganger bleier; to ganger matingen; to ganger klærne endres. To bilseter overalt hvor du går. Og fordi du ofte balanserer en baby i fanget ditt mens du jobber med den andre, kan det være veldig vanskelig. Vellykkede pappa foreslår at det å være viktig å komme inn i en rutine er viktig. Prøv å få dem på en lignende plan, slik at du matker begge babyene samtidig, endrer dem samtidig, og legger dem ned for lur på samme tid.

Senk dine forventninger.

Å ha tvillinger å ta vare på, kan virkelig sap din energi. Så hvis du har litt mer realistisk forventning om hvor rent huset skal bli, hvor mye du får gjort på en lørdag, eller hvor lang tid det tar å få steder, som virkelig kan hjelpe deg med å opprettholde din sunnhet. Ikke prøv å gjøre alt med tvillingene; Vær mer realistisk om hva du forventer, og du blir skuffet sjeldnere. Hold ting enkelt.

En mor til tvillinger sverger ved matlaging med crock pot. Hun elsker ideen om å spise middag i crock potten når babyene slapper av om morgenen, og ikke bekymre seg for middag igjen før det er på tide å servere det. Hun har konseptet om å holde måltidspreparatet enkelt. Hvis du har andre barn hjemme, få dem til å gå på noen enkle gjøremål for å ta litt av byrden av deg og din partner. Det går langt å holde livet på en jevn kjøl hvis du gjør det så enkelt som mulig. Lag tid for deg selv.

Fordi partneren din kan være hjemme mesteparten av dagen med babyene mens du er ute på jobb, vil det være veldig viktig for henne at du overtar mye ansvaret for babyene om kvelden. Hun vil sikkert trenge tid til å lade opp batteriene følelsesmessig og fysisk. Og en gang i uka eller så, trenger du litt tid til å gjøre det samme. Å kjenne hva du begge trenger, koordinerer tidsplaner, slik at du kan ha litt gratis personlig tid i løpet av uken. En sporadisk golf utflukt, en ukentlig bowling league spill, eller en sporadisk sportsbegivenhet unna kan være en stor hjelp for å opprettholde ditt perspektiv.

Gjør noe en-mot-en med tvillingene.

For ofte har foreldre til tvillinger en tendens til å tenke på dem som "tvillingene" heller enn som enkeltpersoner. Å ha litt tid til å tilbringe med hver av tvillingene kan en-mot-en hjelpe deg med å se dem mer som individuelle barn og ikke bare som en del av tvillingene. Se etter og oppdag deres individuelle kjennskap og egenskaper. Hold deg frisk.

Gjøre tid til litt trening, selv med spedbarnene, vil betale store utbytter. Investering i en dobbel barnevogn enn du kan skyve rundt i blokken mens du går eller jogger, hjelper deg å holde deg i form. Og prøv å spise riktig - lavere karbohydrater, lavere sukker, og mer protein vil hjelpe deg å holde din fysiske og mentale kanten som en tvillingsfar.

Koble som et par.

Eventuelle nye foreldre kan ha vanskelig tid å finne tid for å holde kontakten med hverandre; det er enda mer utfordrende for foreldre til tvillinger. Men sørg for at du tar deg tid til en vanlig tur sammen (babyer i vognen), for en natt ute eller en "natt i" (med film og litt snacks), eller andre avledninger for å holde deg i stand til å kommunisere og sammen. Bekreft at du vil gjøre feil og lære av dem.

Ingen foreldre er perfekt; det blir tider du skruer opp. Dads kan ofte bli distrahert og glemme noe viktig om en av barna. Det er viktig å ikke slå deg opp om små feil. Godta at du er menneskelig og fortsett. Å være tvillingsfar er hardt arbeid - det er ingen feil det. Men det er enormt givende når du finner måter å få det til å fungere, holde sans og ha det gøy i prosessen.