Før du avslutter jobben din, kan du prøve disse tre tingene

Drømmer du om jobb du liker, en jobb med formål, kanskje til og med om å bygge din egen virksomhet? Studien av den amerikanske arbeidsplassen viser at 51 prosent av de ansatte aktivt leter etter en ny jobb eller ser etter nye stillinger.

Du tvinger deg ut av sengen hver morgen. Du er stresset bare og tenker på alle de kommende oppgavene og prosjektene for dagen, og du er fast i negative tanker om lederen din og kollegene. Å jobbe i et selskap føles ikke i tråd med deg, og alt du ønsker er å finne en god grunn til å slutte. Du er i en nedadgående spiral, desperat etter endring og oppdager flere ulemper med jobben din hver dag, og etter hvert av livet ditt.

Å sette deg i førersetet og ta kontrollen tilbake er en av de viktigste beslutningene du kan ta. Men du trenger ikke å si opp den nåværende jobben din med en gang. Før du slipper alt og drar, er det ting du kan gjøre for å stoppe fra å bli sugd inn i et frustrerende profesjonelt og personlig liv. Bekreftelser kan bidra til å snu tankene dine, for å hjelpe deg med å se muligheter, være mer produktive og holde deg motivert. De gir deg flere valg.

Helt siden du var liten har menneskene rundt deg påvirket måten du ser verden på. Dine foreldre og lærere, venner og kolleger lærer deg hvordan verden fungerer, fra deres synspunkt. I hver situasjon du opplever, tar du ubevisste beslutninger om hvordan ting er - beslutninger som blir bekreftet av fremtidige erfaringer, fordi det er det du forventer, det er det tankene dine er fokusert på.

Nøkkelen til å endre måten du oppfatter en situasjon på er å endre tankene dine om det, å bli klar over hva som skjer i tankene dine akkurat i det øyeblikket du føler deg forferdelig og ute av kontroll. Tankene dine er koblet til følelser, som får deg til å reagere på situasjonen på en viss måte. Og disse handlingene skaper din opplevelse, din subjektive virkelighet som du oppfatter som sannhet.

Bekreftelser endrer måten du tenker; de omskolerer hjernen din for å se verden annerledes, på en måte som du velger å oppleve livet.

1. Bli oppmerksom på dine negative tanker.

Negative tanker kan motivere for kort tid gjennom frykt, men de får deg ikke til å bevege deg i en positiv retning. Å forstå hva som forårsaker din negative tenkning, hvilke mennesker og situasjoner som utløser det, bringer bevissthet rundt problemet.

2. Tviler på ditt nåværende trossystem.

Etter å ha fått klarhet rundt hva problemet er, må sinnet omprogrammeres, noe som ganske enkelt betyr å stille spørsmål ved det nåværende perspektivet på jobben din, i tvil om at det bare er en måte å se på det. Å bli klar over alle de positive tingene det gjør for deg, mulighetene det gir og hvilke fantastiske forhold du kan ha fått gjennom årene, setter deg i et sted med takknemlighet og mulighet.

3. Bygg tankebroer.

Etter å ha koblet en tanke fra en negativ følelse, må du bygge tankebroer for å gjøre det lettere for tankene å tro deg. Å bygge tankebroer representerer en trinnvis prosess med å mate tankene dine med positive tanker, og du vil være forsiktig og forståelsesfull, klar over at tankene dine bare ønsker å holde deg trygg. Å fortelle deg selv at selskapet ditt er det beste stedet å jobbe akkurat nå når tankene dine er traumatiserte og livredde fra hverdagen din virker som en løgn, men tankebroer bygger gapet mellom to veldig motsatte tanker. De leder tankene fra Denne jobben er forferdelig for Er dette faktisk forferdelig? Det er ikke så ille når jeg vurderer … Det jeg liker med det, er … til slutt tankene mener at arbeidet du gjør faktisk åpner mange dører for deg, selv om det er utenfor selskapet.

Uansett om du bestemmer deg for å være i din nåværende jobb, å fortsette å jobbe med en forfrisket holdning og fornyet energi, eller om du bestemmer deg for å ta spranget og forlate en ny mulighet, bekrefter bekreftelser at du kommer inn i et positivt stadium i karrieren din og livet. Ved å mestre tankene dine, tar du kontrollen tilbake. Du er klar over friheten du har i å velge din virkelighet. Og så snart du endrer måten du tenker på, vil alt rundt deg også endre seg.