Tilbake til boot camp

Hver gang du skal gjøre en stor endring og begynne å gjennomgå en annen livsstil, er det sannsynligvis bra å gjøre et massivt grep i den retningen. Tenk på det. Som det gamle ordtaket sier: "Hvis du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har fått!" Så hvis du fortsetter å leve slik du lever, vil du fortsette med det livet som mange måter du ønsker ble endret! Så hvordan endrer du livet ditt? Du endrer hva du gjør! Dette er den grunnleggende ideen bak militærets boot camp. Du vet hva du skal gjøre. Det er her de tar en haug med 18 år gamle barn som synes de er i ganske god form, både fysisk og psykisk, og de gir dem gjennom seks ukers elendighet! Men elendigheten er tilsiktet! Alt det harde arbeidet og fysisk og mental trening de gjennomfører, er å styrke og forberede dem på jobbene de skal utføre senere.

Kan du tenke deg at militæret tok en mangelfull tilnærming og hilste på hver ny rekruttering med, “Velkommen til hæren. Vi skal jobbe deg enkelt inn i din nye livsstil. Du kan stå opp i morgen rundt 10 og brunsj blir servert klokka 11. Kom som du er. ”Ingen vei! De får dem vant til drastisk og massiv endring fordi de ønsker at de skal ha drastisk og massiv endring i livet. Den eneste gangen de noensinne reiste klokka 4 før var å fiske! Nå blir det hver morgen! Så hva med en boot boot camp? Er det mulig? Er det noe vi kunne, eller burde prøve? Jeg tror, ​​for mange mennesker, ideen om en seks ukers periode med drastisk endring ville være stor for dem. Selv om de ikke levde slik resten av livet, ville de sannsynligvis fortsatt gjort et stort skifte i retningen de vil gå og ville være fornøyd med resultatene de vil få. Så her er noen tanker om måter du kan gå gjennom en boot boot camp. Prøv det i seks uker, akkurat som i boot camp, og se om det ikke gjør noen forskjell i livet ditt. Som alltid, hvis du skal gjøre noe fysisk, må du kontakte lege og hvis økonomisk, ta kontakt med finansrådgiveren din før du begynner på noe.

Helse:

• Prøv å reise deg en halv time tidligere og gå en tur eller løpe hver dag
• Kanskje det bare er å hoppe over en halv times tv om natten og gjøre det da
• Prøv å kutte ut desserter eller andre favorittmatende matvarer

følelser:

• Ta kontakt med et ødelagt forhold og møt den personen for å gjenopprette vennskapet ditt.
• Ta deg tid hver dag, selv om det bare er i 15 minutter, til å sitte stille i stillhet eller med litt myk musikk bare for å roe opp ånden.

økonomi:

• Ikke kjøp noen nye kjøp som ikke er viktige i seks uker
• Ta noen ekstra penger du får, og betal det hele mot din gjeld. Hvert nikkel!

Åndelig:

• Delta på den lokale trofamilien din i seks uker på rad
• Ta deg tid hver dag til å høre på litt åndelig musikk eller lese god trobyggende litteratur

Dette er bare noen tanker for deg. Jeg er sikker på at du kan komme med noen av dine egne. Tanken er å gjøre et drastisk skritt i riktig retning. Kanskje gjør dem alle; kanskje kombinere bare noen få. Målet er imidlertid å sette deg inn i en livssituasjonsleir-situasjon. Det er det som vil hjelpe deg med å endre deg og gjøre deg sterk! Kom soldat, buglen blåser!