Er du opptatt, men ikke oppnår noe?

Benjamin Franklin sa en gang: "Ikke forveksle bevegelse med handling." Hvis du er travelt opptatt, men ikke kommer nærmere målene dine, kan du prøve disse tipsene fra ekspertene.

Bruk regelen om fem, sier Jack Canfield, medgründer av serien. Alle har et gjennombruddsmål - et mål du alltid har ønsket å nå eller et som kan endre livet ditt. Liste over fem handlinger du kan gjøre i dag på gjennombruddsmålet ditt, og gjør dem deretter. Gjenta de samme trinnene hver dag til du slår gjennom.

Stå opp en time tidligere enn resten av husholdningen din. Få klarhet i prioriteringene dine og start dagen med styrke. "Bruk tiden som en inspirasjonstime - koble deg igjen med deg misjon, kjerneverdier og gjennomgå dine mål, " sier Robin Sharma, motivasjonsekspert og forfatter av The Leader Who had No Title

. "Dette vil bygge dypt fokus mot distraksjoner når du går gjennom dagen." Eller bruk timen på å meditere, visualisere å oppnå det som er viktigst for deg, skrive i en journal, høre på musikk, resitere bekreftelser eller trene.

Konfronter frykt. Andy Andrews, bestselgende forfatter av The Travellers Gift

, sier at folk må identifisere hvor frykt har hindret deres fremgang. "Liste over fem måter frykt holdt deg tilbake og for hver nedtegne handlingene du er forpliktet til å gjøre på en jevn basis for å gjøre frykten din uten betydning."

Skyv gjennom store snags. Mange mennesker blir sittende fast eller frister når de ikke vet hvordan de skal gjøre det neste trinnet på et mål, men det er alltid en løsning. Snakk med noen som har gjort det før, brainstorm med andre mennesker eller be om hjelp. Sandra Felton og Marsha Sims, forfattere av Organizing Your Day

, foreslå å ta en pause, endre landskapet eller ta en tur.