Redd for offentlig tale? 7 tips for å gjøre det bra

Mitt første ”snakkengasjement” noensinne var på barnehagen til barna mine. Jeg var så nervøs at knærne ristet og fingrene mine famlet gjennom de innholdsrike notene jeg stadig henviste til. Det er rimelig å si at jeg selv var langt mer fokusert - gjorde et godt inntrykk og ikke gjorde meg lurt - enn på menneskene i rommet. Alle tre av dem.

Det var en ydmyk begynnelse. Siden den gang har jeg snakket med tusenvis av publikum (ja, antall har økt), og jeg har blitt bedre. Det virkelige aha-øyeblikket kom en dag i Columbus, Ohio, da et teknisk spørsmål forlot meg uten glidebok eller høyttalernotater. Nervøs av å rote, gikk jeg på do og sa min gå til bønn: “Kjære Gud, meg igjen. Noen råd?"

Som alltid hvisker en guddommelig: “Du kjenner tingene dine, Margie. Du trenger ikke disse notatene. Bare snakk for å servere, og alt vil bli bra. ”

Og det var. Det var faktisk den beste presentasjonen jeg noensinne har gitt. Mer fra hjertet, mindre fra hodet.

Utallige mennesker har bedt meg om råd om hvordan du kan snakke med mer selvtillit foran andre. De har ofte delt historier om full angst. En mann tilsto at han hadde kastet opp før han snakket med kollegene på den årlige konferansen. En kvinne delte hvordan hun hadde trengt en "mental helse" -dag for å håndtere sin angst etter at sjefen hennes ba henne om å lede et stort salgssted til en stor klient. En annen delte hvordan “jeg bare ville dø hvis jeg måtte reise meg og gjøre det du gjorde.”

Selv om jeg er sikker på at hun visste at hun ikke ville dø, reflekterer språket hennes nivået av frykt folk har for å snakke. Frykt for eksponering. Frykt for avvisning. Frykt for kritikk, latterliggjøring, sosial eller profesjonell ydmykelse. Disse fryktene er kanskje ikke rasjonelle, men de er veldig reelle og utløser ofte en akutt følelse av sårbarhet.

Det råd jeg gir til de som søker offentlig talende råd, er det samme som jeg gir til alle som vil snakke med større makt, tilstedeværelse og innvirkning. Det er dette:

Selvfølgelig kan det høres litt for enkelt ut hvis knærne begynner å riste ved tanken på å måtte snakke med en person, eller jobben din er avhengig av å spikre en salgsbane. Men det er sant.

Når du gjør det du har å si om deg, hindrer det deg i å snakke på måter som optimaliserer hvordan ordene dine lander på andre. Ironisk nok, jo mindre fokusert er du på å servere deg selv når du snakker, jo mer gjør du det.

Her er nøklene for å hjelpe deg å finne mot til å snakke foran andre på måter som tjener respekt, utvider handlinger og forbedrer resultatene for alle. Noe som til slutt er den viktigste grunnen til å åpne munnen din!

Stemmen din betyr noe. Dine meninger teller. Tviler aldri på det. Eller deg selv. Ta heller pusten dypt, stol på deg selv og åpne deretter munnen for å informere, heve og avansere.

Til slutt er det ikke mer eller mindre vanskelig enn det.

Dine ord er kraftige: 8 Positive talende vaner for å bygge deg opp