8 måter å være en mer selvsikker person på

Se på deg selv. Hvem ser du? Superhelt, svulmende muskler, kappflyging - klar til å erobre verden? Nei? Hvis du ikke tror at du kan erobre verden, er det ingen måte du noen gang vil gjøre.

Du er kanskje ikke overmenneskelig, men du kan bekjempe skurken med lav selvtillit. Hvordan? Vi spurte Young Entrepreneur Council (YEC): "Hva er en måte noen kan bygge sin selvtillit på, personlig og profesjonelt?" For svar.

Her er forslagene deres til et løft:

1. Styrke tankene dine.

Selvtillit er en sinnstilstand som kan oppnås gjennom forsettlig handling. Å gi tid til å pleie sinn, kropp og ånd (helst en time om dagen) kan gjøres på forskjellige måter. Jeg foretrekker å lese, trene og meditere om morgenen. Hvis du ikke tar deg tid til deg selv, lar du noen eller noe til forme ditt syn på verden.

-Dustin Cucciarre, BryghtAds Inc.

2. Kast de negative tankene du ikke trenger.

En helt ny gren av psykologi er dedikert til mindfulness, men det koker ned til dette: Negative tanker og usikkerhet dukker opp som kviser. Og som kviser, å plukke på dem - selv om du mener å miskredde og sprekke den negative boblen - gjør det til slutt verre. Så lærer mindfulness-praksis deg å behandle tanker som verktøy. Bruk og styrk de du trenger; kast de du ikke gjør.

-Manpreet Singh, TalkLocal

3. Lev en livsstil med personlig vekst.

Å sette deg inn i kurs eller profesjonelle forhold som tvinger deg til å vokse sikrer at du alltid ekspanderer, noe som igjen skaper selvtillit og ydmykhet. Fra terapeutiske programmer til lederprogrammer til fysiske programmer, å forplikte seg til denne typen regelmessig vekst og å dukke opp og være fullt til stede er nøklene til selvtillit.

-Corey Blake, Round Table Companies

4. Lær om impostor syndrom.

Mange fagpersoner vil på et tidspunkt oppleve et psykologisk fenomen kjent som imposter-syndrom, komplett med følelser av utilstrekkelighet og frykt for at alt som er oppnådd til dags dato har vært gjennom ren flaks. For å få bukt med dette, lær å internalisere prestasjoner. Jevnaldrende grupper er et flott sted å snakke det ut og bygge selvtillit.

-Joel Holland, videoblokker

5. Kjole for å lykkes.

Uansett hvilket nivå av virksomhet du er i, er det viktig å kle seg for klienten du ønsker, heller enn klienten du har. Det er denne ideen om å jobbe hjemmefra i PJ-er. De mest suksessrike menneskene reiser seg tidlig og kler seg ut som om de er på en dag på kontoret, og det gjenspeiles i deres holdning. Når du ser bra ut, har du det bra, og du er mer selvsikker.

-Nicole Munoz, start rangering nå

6. Ta en improv-klasse.

Improv-klasser får deg til å tenke på tærne foran et publikum. Å være på scenen hjelper deg med å øke selvtilliten; å være foran folkemengdene lærer deg hvordan du tenker og reagerer raskt - alt som kan oversettes godt til et styrerom eller et offentlig talemulighet.

-Brooke Bergman, Allied Business Network Inc.

7. Produser et personlig merke av høy kvalitet.

Jeg tror at en sentral komponent for å bygge selvtillit er å bygge opp eget merke. Dette kan gjøres gjennom å lage innhold av høy kvalitet som blogginnlegg, e-bøker, podcaster eller videoinnhold. Selv om den i utgangspunktet ikke får mye trekkraft, kan det at du har et arbeid som du er stolt av å henvise andre til, utgjøre en stor forskjell i selvtilliten din.

-Joshua Dorkin, BiggerPockets, Inc.

8. Erkjenn verdien utenfor arbeidet ditt.

Din selvtillit må være forankret i hvem du er helt utenfor for å lykkes i virksomheten. Så finn måter å få forbindelse med deg selv og vokse. Kanskje frivillig, gjør pro-bono-arbeid, meditere, trene, lese, henge med venner. Uansett hva det tar for deg å se verdien din, uansett hvor bra.

-Darrah Brustein, Network Under 40 / Finance Whiz Kids

Så, se igjen. Flyr Kappen din?