7 måter å bli et bedre menneske denne uken

Stoisk filosofi har lenge vært det hemmelige våpenet til historiens største og klokeste ledere - fra keisere til artister, aktivister til jagerpiloter. Mennesker i alle striper oppsøker stoisismens unike blanding av praktisk og visdom når de ser etter svar på de store spørsmålene i dagliglivet. De innser at den mest verdifulle visdommen er tidløs og at filosofien er for å leve et bedre liv.

Uansett hva det er, uansett hva du går gjennom, så er det visdom fra stoikerne som kan hjelpe.

I The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance and the Art of Living, tilbyr forfatterne Ryan Holiday og Stephen Hanselman en daglig andel av stoiske innsikter og øvelser. Ved å følge denne læren, vil du finne roen, selvkunnskapen og spenningen du trenger for å leve godt.

17. oktober: Fordelen av godhet.

"En fordel bør holdes som en nedgravd skatt, bare for å bli gravd ut i nødvendighet … naturen binder oss til å gjøre det bra av alle … uansett hvor det er et menneske, har vi en mulighet til godhet." -Seneca,

“Det er ikke noe verre enn at en ulv blir venn med sauer. Unngå falske vennskap for enhver pris. Hvis du er god, grei og velmenende, skal den vises i øynene og ikke slippe unna varsel. ”-Marcus Aurelius, Meditations, 11.15

"Siden vane er en så sterk innflytelse, og vi er vant til å forfølge impulsene våre for å oppnå og unngå utenfor vårt eget valg, bør vi sette en motsatt vane mot det, og der utseendet virkelig er glatt, bruk motkraften til treningene våre. ”-Epictetus,

"Du har bevis på omfanget av dine vandringer at du aldri fant kunsten å bo noe sted - ikke i logikk, heller ikke i rikdom, berømmelse eller i noe avlat. Ingen steder. Hvor er det da? Ved å gjøre det menneskets natur krever. Hvordan skal en person gjøre dette? Ved å ha prinsipper være kilden til lyst og handling. Hvilke prinsipper? De som har med godt og ondt å gjøre, faktisk i troen på at det ikke er noe godt for et menneske, bortsett fra det som skaper rettferdighet, selvkontroll, mot og frihet, og ikke noe ondt, bortsett fra det som ødelegger disse tingene. ”- Marcus Aurelius,

“Slik oppførsel! Folk ønsker ikke å rose sine samtidige hvis liv de faktisk deler, men har store forventninger til ros for fremtidige generasjoner - mennesker de ikke har møtt eller noen gang vil gjøre! Dette tilsvarer å være opprørt over at tidligere generasjoner ikke priste deg! ”-Marcus Aurelius,

"Så noen er flinke til å ta ned en motstander, men det gjør dem ikke mer samfunnsinnstilte, beskjedne, eller godt forberedt på noen omstendighet, eller mer tolerante overfor andres feil." - Marcus Aurelius, Meditations, 7.52

Selvforbedring er en edel forfølgelse. De fleste gidder ikke engang. Men blant dem som gjør det, er det mulig for forfengelighet og overfladiskhet å ødelegge denne prosessen. Vil du ha seks-pack abs fordi du utfordrer deg selv og forplikter deg til et vanskelig mål? Eller er det fordi du vil imponere folk med skjorta av? Løper du det maratonet fordi du vil teste grensene dine eller fordi du løper fra problemene dine hjemme?

Vår vilje skal ikke rettes mot å bli den personen som er i perfekt form eller som kan snakke flere språk, men som ikke har et sekund for andre mennesker. Hva er vitsen med å vinne på sport, men tape på innsatsen for å være en god ektemann, kone, far, mor, sønn eller datter? La oss ikke forveksle å bli bedre på ting med å være et bedre menneske. Den ene er mye større prioritert enn den andre.

23. oktober: Vis kvalitetene du ble laget for.

“Folk er ikke ærefrykt for ditt skarpe sinn? Så være det. Men du har mange andre egenskaper du ikke kan påstå å ha blitt fratatt ved fødselen. Vis deretter disse egenskapene i din egen kraft: ærlighet, verdighet, utholdenhet, kyskhet, tilfredshet, nøysomhet, vennlighet, frihet, utholdenhet, unngå sladder og storsinn. "-Marcus Aurelius, Meditations, 5.5

Det er lett å skylde på omstendighetene våre. En person forbanner at de ikke ble født høyere, en annen at de ikke er smartere, med en annen hudfarge, eller født i et annet land. Det ville være vanskelig å finne en enkelt person på denne planeten - fra supermodeller og nedover - som ikke tror de er mangelfulle i det minste på noen måte. Men uansett hva dine opplevde underskudd er, husk at det er positive egenskaper som du kan utvikle som ikke er avhengig av genetiske ulykker.

Du har valget mellom å være sannferdig. Du har valget mellom å være verdig. Du kan tåle. Du kan velge lykkelig. Du kan velge å være kysk. Du kan velge å være sparsommelig. Du kan velge å være snill mot andre. Du kan velge å være fri. Du kan vedvare under vanskelige odds. Du kan unngå handel med sladder. Du kan velge å være nådig.

Og ærlig talt, er ikke egenskapene som er resultatet av innsats og ferdigheter mer imponerende?