7 Kvaliteter til mennesker med høy emosjonell intelligens

"Hvis dine emosjonelle evner ikke er i hånden, hvis du ikke har selvbevissthet, hvis du ikke er i stand til å håndtere dine urovekkende følelser, hvis du ikke kan ha empati og ha effektive forhold, så uansett hvor smart du er, du kommer ikke til å komme så langt.

Det er i hvert fall det Daniel Goleman, doktorgrad, kjent forfatter og forsker på lederskap som skrev bestselgeren Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ, sier. Goleman har viet sitt arbeid for å finne ut hva som gjør folk til suksess. Og med tittelen som ødelegger overraskelsen, sier han at det kommer ned på deres emosjonelle intelligens. Det er det som driver en person til dyktighet.

Hva er følelsesmessig intelligens (EI)? Psychology Today sier at det er:

1. Evnen til å identifisere dine egne følelser, så vel som andres
2. Evnen til å bruke følelser og anvende dem på oppgaver, som tenking og problemløsing
3. Evnen til å håndtere følelser, inkludert kontroll av dine egne, samt evnen til å muntre opp eller roe ned en annen person

Begrepet emosjonell intelligens har eksistert siden 1990, da Yale-psykologene John D. Mayer og Peter Salovey presenterte konseptet for den akademiske verden. Men Goleman har undersøkt det nærmere - og han fant et direkte forhold mellom EI for et selskaps stab og selskapets suksess :

• Ansatte med høyt EI-nivå har selvinnsikt som hjelper dem å forstå medarbeidere og overholde tidsfrister.
• Når folk har høy EI, blir de ikke plaget av klientkritikk; de forblir fokusert på utfall, i stedet for å føle seg fornærmet.
• Hvis to jobbkandidater har lignende IQ, vil den med høyere EI sannsynligvis være en bedre passform for selskapet.

Som Goleman sa, vil ingen mengder smarte gjøre opp for en mangel på de stadig viktige emosjonelle og sosiale evnene, spesielt som en del av den profesjonelle verdenen. Er du usikker på hvordan du kjenner igjen denne viktige egenskapen? Her er syv kjennetegn på følelsesmessige intelligente mennesker.

1. De er endringsagenter

De vet hva de er gode på og hva de fortsatt har å lære - svakheter holder dem ikke igjen. De vet hvilke miljøer som er optimale for deres arbeidsstil.

3. De er empatiske

Mens de er ekstremt motiverte, vet mennesker med EI at perfeksjon er umulig. De ruller med slag og lærer av feil.

5. De er balanserte.

Deres selvinnsikt gjør at de naturlig nok vet viktigheten av og hvordan de kan opprettholde en sunn profesjonell-personlig balanse i livet. De spiser godt, får god søvn og har interesser utenfor arbeid.

6. De er nysgjerrige.

En medfødt følelse av undring og nysgjerrighet gjør dem herlige å være i. De dømmer ikke; de utforsker mulighetene. De stiller spørsmål og er åpne for nye løsninger.

7. De er nådige.

Mennesker med høy EI vet at hver dag bringer noe å være takknemlig for - og de ser ikke verden som "halvtomt glass" som mange mennesker gjør. De har det bra med livet og lar ikke kritikere eller giftige mennesker påvirke det.

Emosjonelt intelligente mennesker vet hvordan de skal gjøre arbeid og verden til et bedre sted. Er du en av dem?