6 tips for å skape et balansert liv

Se for deg en taubane i et sirkus. Han er på et tau hengt noen meter over det halmdekket gulvet. Hans formål er å gå tauet fra den ene enden til den andre. Han holder en lang bar i hendene for å hjelpe ham med å opprettholde balansen. Men han må gjøre mer enn å bare gå. På skuldrene balanserer han en stol. Og i den stolen sitter en ung kvinne som balanserer en stang på pannen, og på toppen av den stangen er en plate.

Hvis et av elementene når som helst skulle begynne å gå ut av balansen, må han stoppe til han kan få dem alle i perfekt justering igjen - for stramartisten begynner ikke før alle elementene over ham er på linje. Først da beveger han seg forsiktig, sakte, over tauet.

Livet er veldig en balansegang, og vi er alltid bare et skritt unna et fall. Vi prøver stadig å komme videre med vårt mål, for å oppnå våre mål, mens vi prøver å holde balansen mellom de forskjellige elementene i livene våre.

Hvis noe aspekt av livet vårt trekker en uforholdsmessig mengde energi, må vi bytte de andre aspektene. Det kaster oss av - og vi klarer ikke å komme oss videre på livets stramhet før en balanse kan gjenopprettes. Vi må forholde oss til områder som tar for mye energi og sette dem i perspektiv, justere dem, slik at vi har energi tilgjengelig for alle områder.

Det er viktig å forstå at andre ikke kan gjøre dette for oss. Ingen kan tenke, puste, føle, se, oppleve, elske eller dø for oss. Det er opp til oss å balansere alle de forskjellige aspektene i livene våre. Vi må bare bestemme oss for å gjøre det.

Hvordan? Hva er det første trinnet? For å stoppe og vurdere hvordan vi har det. Å se på alle de forskjellige aspektene i livene våre som vi sjonglerer konstant, prøver hele tiden å holde oss i balanse - ekteskap og familie, penger, helse, sosiale kretser, åndelig utvikling, mental vekst.

Klarer vi å bruke god energi til alle områder? Eller blir vi tippet til den ene siden, ubalansert i en retning? Slik balanserer du det hele:

1. Vurder livet ditt slik det er nå.

Å se på oss selv som vi virkelig er, er det første trinnet i å restrukturere livene våre. Føler du deg fysisk utmattet, mentalt stillestående eller befinner deg uten nære relasjoner? Vil du kalle deg en arbeidsnarkoman? Føler du en mangel på åndelig innretting? Hvis du svarer ja på noen av disse spørsmålene, er sannsynligvis livet ditt i balanse.

2. Ta en bevisst beslutning om å bli balansert.

Å velge virkelighet som vårt beslutningsgrunnlag er det andre trinnet til å bli balansert. Å oppnå balanse lar oss nå våre mål og vårt mål i livet, samtidig som vi skaper mindre stress for å gjøre det. En bevisst beslutning om å endre er nå i orden.

3. Og ta den avgjørelsen på en minutt-til-minutt-plan.

Vi er alle øyeblikkelig glemme. Husker du alle de resolusjonene du tok tilbake i januar? Å fornye beslutningene våre daglig, minutt-til-minutt-basis gjør at vi kan lette over i endring, i stedet for å forvente at ting skal endres over natten.

4. Sett deg mål på alle områder i livet ditt.

Sett realistiske mål på alle livsområder for å hjelpe deg med å huske at det endelige målet ditt er balanse. Målene dine skal dekke:

• Forholdene dine
• Ditt fysiske vesen
• Din åndelige innretting
• Din mentale utvikling
• Jobben din
• Din økonomi

5.

Å være villig til å vurdere oss selv og ta risikoen for endring vil ikke bare forbedre livene våre, men du vil føle mer energi og en utvidet bevissthet om hva livet handler om. Det er verdt all risiko å erkjenne at balanse er viktig og gjenskape livet ditt for å omfatte beslutningen.

6. Få tid til å revurdere deg selv på daglig basis.

Ingen av oss kan virkelig vite hvor godt vi klarer oss med endring i livene våre, med mindre vi er villige til å revurdere vår posisjon. Ikke føl at beslutningene dine tas konkret; Hvis noe føler at det ikke fungerer, må du se på en ny beslutning. Få tid til deg selv hver dag, i en rolig meditativ tilstand, til å slappe av og "sjekke deg ut."