6 tips for å være en mer selvsikker foredragsholder

Visste du at nesten 75 prosent av oss lider av en viss angst for offentlig tale? Forskning sier det.

Så du kan sannsynligvis forholde deg til dette spørsmålet jeg fikk etter å ha snakket med en livlig gruppe av fremtidige gründere: “Hvordan kan jeg være mer komfortabel som foredragsholder? Jeg er aldri så selvsikker som jeg vil være. ”Har vi ikke alle følt det slik før?

Gitt mitt arbeid som konsulent, bedriftseier og forfatter, er det å snakke med små og store grupper en veldig viktig del av det jeg gjør - og jeg har vært gjennom den reisen, for å overvinne nervøsiteten rundt det å snakke i offentligheten.

Disse endringene i vane og tanke fungerte for meg og kan forhåpentligvis hjelpe deg også:

1. Slutt å prøve å være noen andre.

Hvis du er morsom, vær morsom. Hvis du er uformell, vær uformell. Det er ingen riktig måte å være en god foredragsholder på. I stedet for en forestilling, kan du tenke på den som å dele dine ideer og erfaringer for å hjelpe andre.

Jeg har sett så mange interessante mennesker ta på seg en maske når de går foran et rom. Hvis du kommuniserer veldig annerledes som foredragsholder enn når du snakker med dine medarbeidere, kan det hende du har "høyttaler forkledning."

La deg skinne igjennom, og publikum får kontakt med deg - mangler og alt.

2. Ikke se etter godkjenning. Fokuser på å bidra.

Dette var en stor en for meg. Hvis du har tankene dine om at jeg vil være god, vil du holde deg innvendig fokusert. Tenk i stedet på å hjelpe til og med et publikummedlem med å se et kjent tema annerledes, høre en god idé de kan bruke eller motta nødvendig oppmuntring.

Så spør, hadde jeg innvirkning? Dette synspunktet er i motsetning til jeg håper de liker meg, noe som gjør det hele om deg - ikke dem.

3. Øv deg. Mye.

Jeg skulle ønske det var en enklere måte, men jeg har ikke funnet den. Jo mer jeg snakker, jo mer komfortabel blir jeg. Jeg tror det er litt som å spille Major League Baseball - folkemengdene kommer ikke til deg hvis du er komfortabel ved tallerkenen.

Se etter enkle måter å få den praksisen på. Jeg kjenner folk som har blitt med i grupper, som Toastmasters, for å få mer trening. Eller en av klientene mine meldte seg frivillig til å legge til rette for ledermøtet for å øke tilliten hennes som foredragsholder og tilrettelegger. Du kan også melde deg frivillig til å snakke om ditt kompetanseområde på lokale konferanser eller foreningsmøter. Disse mindre stedene utenfor arbeidslivet kan være en trygg måte å lære og øve på.

Ingenting erstatter å komme seg ut og foran rommet.

4. Se TED-samtaler.

Det er tusenvis av TED-videoer som fungerer som et instruksjonsbibliotek om å snakke. Disse presentatørene har brukt uker på å forberede seg slik at de kan gi det sitt beste. Se hvordan de deler tankene sine og får kontakt med publikum. Hva fungerte for dem som føles riktig for deg? Hvordan fikk de publikum oppmerksomhet tidlig?

Den andre tingen jeg elsker med TED er den visuelle påminnelsen om at det ikke er ett riktig svar på å gi en flott presentasjon. Alle slags personligheter og stiler kan holde deg engasjert - ikke bare den underholdende ekstroverten.

5. Video selv snakker.

Før du tenker, har jeg ikke ressursene eller budsjettet. Dette er enkelt. Bare ta med en iPad og sett den opp neste gang du snakker med en gruppe. Be en kollega om å hjelpe. Det kan være veldig lav nøkkel. Ingenting erstatter en video av deg i aksjon, fordi hvordan vi tror vi dukker opp ikke alltid er slik andre ser det.

Jeg er samtale, og jeg liker å bevege meg rundt når jeg snakker. Jeg lærte av video at jeg noen ganger streiferer for mye. Så jeg måtte begrense "reisene" litt. Jeg har fått kolleger og klienter til å lære at de så på lysbildene mer enn publikum, og kom med uttalelser som hørtes ut som spørsmål basert på bøyningen eller snakket for raskt. Denne klienten lærte å bremse og bruke pauser for stor effekt. Hun økte effekten bare ved å se på en video av seg selv.

Bare video vil avsløre hva andre ser og vi ikke.

6. Kjenn innholdet ditt kaldt.

Dette betyr ikke utenat hva du vil si - men gå gjennom nøkkelpunktene flere ganger, slik at det er veldig kjent og fast i tankene dine. Forbered deg godt. Når du blir nervøs, vil virkelig vite hva du vil si hjelpe til å roe nervene.

Selv når jeg snakker om kjente temaer, gjør jeg alltid et par gjennomføringer. Jeg improviserer og tilpasser meg, men kjerneanmerkningene mine er i hodet før jeg begynner.

Du klarer dette. Få hodet fokusert på påvirkning i stedet for ditt personlige rapportkort. Og øve. Hver gang blir litt lettere.

Vil du at folk skal lytte til deg og ta deg på alvor? Sjekk ut 9 tips for å si det bedre.