6 Rask stemning
Innholdsfortegnelse:
- 1. Drikk varm kakao.
- 2. Rengjør.
- 3. Prøv akupressur.
- 4. Lukt rosene.
- 5. Oppnå et mål.
- 6. Se gjennom bildene dine.
1. Drikk varm kakao.
Varm sjokolade inneholder kakaoflavonoler som forbedrer humøret og årvåkenheten.
2. Rengjør.
Rota kan være en påminnelse om ting som må gjøres, som ansporer en følelse av å mislykkes, sier Elaine Aron, doktorgrad, forfatter av The Highly Sensitive Person . Oppmuntre deg raskt ved å rette noen flater.
3. Prøv akupressur.
Grip huden mellom tommelen og pekefingeren med tommelen og pekefingeren på den andre hånden. Masser forsiktig i sirkler i et minutt, og gjenta deretter på den annen side.
4. Lukt rosene.
Dette betyr billedlig (tell dine velsignelser) og bokstavelig talt (friske blomster i rommet ditt).
5. Oppnå et mål.
Til og med en liten suksess som å vinne på kabal eller synke en sammenkrøllet papirball i søppelkurven - to poeng! - kan løfte humøret.
6. Se gjennom bildene dine.
Hjemme kan du bla gjennom et baby- eller feriealbum. Last opp favorittbilder til datamaskinen din på jobb og sett dem som en roterende skjermsparer.
Denne artikkelen vises i mai 2016-utgaven av SUCCESS magazine.
30 Minutter Måltider er Super Rask og Velsmakende
Søker etter de beste 30 minutters måltidene? Med timeplanen og deilige oppskrifter kan du spise i tretti minutter eller mindre.
Enkel og Super rask 20 minutters oppskrifter
Disse raske og deilige 20 oppskrifter inkluderer Tangy Fish, Quick Shrimp Scampi og Eggerøre Benedikt.
Har kontoret ditt en positiv stemning?
I alle typer arbeid, er det en god sjanse for at du gjør messen din for å selge. Du selger ideene dine, produktene dine, til og med deg selv. Kanskje du ikke er i salg - men ...
