5 måter å tråkke utenfor komfortsonen min gjorde meg til et bedre menneske

Dette er surrealistisk.

Har du noen gang hatt et av de øyeblikkene der du opplevde livet på en måte du aldri forestilte deg mulig? En periode med uventet lykke når du ville klype deg selv for å se om det du følte var ekte eller en drøm?

Det skjedde med meg nylig. Jeg var på en gård i det landlige Argentina og spiste hjemmelaget ost, salami og flan med en nydelig familie. Vi varmet oss med ilden fra vedovnen mens vi lekte med barna og handlet historier om livet i våre respektive land.

Det var en magisk ettermiddag som jeg vil verne for alltid. Og det ble muliggjort av en beslutning jeg tok noen år tidligere: å omfavne ubehag.

Jeg brukte store deler av de tre første tiårene i livet mitt på å gjøre hva jeg kunne for å være komfortabel. Jeg var forsiktig med å berge båten, ikke å gjøre ting som fikk meg til å se tåpelig ut og sjekke alt fra listen “skulle gjøre”.

Men det å leve på den måten lot meg føles som en burfugl som lengter etter å streife fri.

Så jeg begynte med vilje å gjøre meg ukomfortabel. Det startet med små ting, som å lære å svømme og ta surfetimer. Gjennom årene vokste det til større opplevelser, som å reise solo gjennom Sør-Amerika med buss.

Her er fem transformasjonsfordeler jeg oppdaget ved at jeg med vilje gjorde meg ukomfortabel. Og hvis du begynner å gå utenfor komfortsonen din, begynner du også å oppleve dem.

1. Lukkede dører begynner å åpne seg.

Jeg visste at noe spesielt skjedde da jeg hjalp til med å undervise i en tangoklasse på et ikonisk sted i Buenos Aires, tango-mekkaet. Det var på min tredje tur til Sør-Amerika da jeg kjente igjen gevinsten av å møte nye mennesker i et fremmed land, lære en ny dans og et nytt språk.

Disse nye forbindelsene og evnene forberedte meg til å utnytte muligheter når de presenterte seg. Slike muligheter ville aldri kommet for meg, hadde jeg ikke fordypet meg i kulturen. Muligheter jeg ikke hadde vært utstyrt til å håndtere hadde jeg ikke presset meg selv til å grave dypere.

Hver opplevelse utenfor komfortsonen din bygger på den andre. Og selv om du kanskje ikke vet hvor reisen til ukjent territorium tar deg, vet du at tidligere lukkede dører vil begynne å åpne.

2. Du skjerper ubrukte ferdigheter.

Jeg gikk på mange tangoklasser mens jeg var i Buenos Aires. Alle av dem var på spansk og snakket i en hastighet for fort til at jeg kunne forstå noe mer enn noen få ord her og der. Å delta på klasser på engelsk ville ha lettet belastningen min, men opplevelsen ville ikke vært like rik.

På grunn av språkbarrieren, oppdaget jeg en ny måte å lære. I stedet for å få instruksjon ved å lytte til kommentarfeltet, justerte jeg meg til å stole på visuelle og taktile ledetråder for å få det jeg trengte.

Og jeg lærte.

Når du bor i komfortsonen din, er det lett å stole på måten du alltid har gjort ting som et middel til å få ting gjort. Men det du er vant til, er kanskje ikke alltid tilgjengelig for deg. Så du lærer å tilpasse deg og utvikle nye ferdigheter for å oppnå dine mål.

Til slutt vil du utvikle deg. Du vil vokse. Og når du først kan utnytte de sterke draktene dine igjen, har du et mer skjerpet arsenal å takle nye utfordringer.

3. Du kan le i fryktens ansikt.

Mens jeg var i en liten by i Ecuador, hadde jeg problemer med å skaffe penger fra minibanken. Det betydde at jeg ikke hadde nok kontanter for hånden til å betale for rommet mitt. Og de godtok ikke kredittkort. I det siste ville jeg vært sjenert over å snakke så mye på et språk jeg knapt kjente. Samtalen med eiendomssjefen var ikke jevn. Men etter hvert fant vi en løsning.

Den dagen lærte meg at det å bekymre meg for "fiasko" var det minste av bekymringene mine. Jeg hadde et problem som måtte løses. Og hvis jeg måtte se dumt ut, uttale feil og bruke mye gest for å løse det, er det ikke noe problem.

Folk holder seg ofte innenfor deres komfortsone på grunn av frykt for å mislykkes. De vil ikke forlate et sted der de vet hvordan de skal prestere og risikere å falle flatt i ansiktet. Men i verden utenfor komfortsonen din er det ikke tid til å bekymre deg for å mislykkes. Det handler om overlevelse. Det handler om å komme dit du vil gå med så få arr som mulig.

Hver gang du lykkes med det gjennom en situasjon, kjenner du igjen størrelsen på hva du er i stand til å oppnå når frykt ikke styrer livet ditt.

4. Du har ingen angrer.

Det var mange ganger da det ikke var lett å være i et annet land - spesielt da jeg fortsatt var nybegynner på språket. Eller under de lange bussturer i nærme kvartaler ved siden av fremmede. Eller når mange venner og familie ikke kunne forstå hvorfor jeg valgte å vandre rundt på et annet kontinent alene i flere måneder av gangen.

Men å lene meg inn i det ubehaget gjorde meg i stand til å realisere noen av mine drømmer med lang hold, som å besøke Machu Picchu, lære et annet språk og bo i utlandet.

Hvis du helst ikke vil leve et liv fylt med anger eller lurer på hva som kunne ha vært, gjør det til et poeng å grøfte komfortsonen din litt. Når du oppnår dine drømmer, gjør euforien opp for ubehaget tidoblet.

5. Du vokser til deg selv.

Et av favoritt tidsfordrivene mine er å vandre rundt i en by til fots. Det visste jeg ikke om meg selv før jeg begynte å reise utenfor alpinanlegg. Jeg visste ikke hvor mye jeg elsket live musikk før jeg begynte å høre tangoband spille hver uke.

Og jeg ante ikke hvor mye frihet det var i å stenge mitt ekstremt aktive sinn og bare gå med strømmen. Det er helt til jeg plantet meg i en verden som opererte på en annen måte enn det jeg var vant til.

Da jeg med vilje begynte å gjøre meg ukomfortabel, ble jeg kjent med deler av meg selv som alltid hadde eksistert, men som hadde ligget sovende i flere tiår. Jeg oppdaget flere mangler, avdekket nye styrker og følte meg mer som jeg noen gang hadde hatt da jeg bodde i min "sikre sone."

Og hvis du ønsker å vekke de delene av deg som har ligget sovende, gjør noe du aldri har gjort før. Ikke frarøv deg sjansen for å komme til å oppdage hvem du er eller hva du er laget av.

Det er lett å forstå hvorfor folk trives. Du kommer i en rutine. Du føler deg i kontroll. Du kan forutsi hva som kommer til å skje. Selv om det å trå utenfor komfortsonen din kan se og føle skummelt, er det overflod av fordeler som finnes på den andre siden av litt midlertidig ubehag, det er absolutt verdt det.

Så begynn å gjøre deg selv litt ukomfortabel. Si ja til noe du kanskje tidligere har sagt nei til.

Uroligheten vil snart vike for lykke.