5 måter perfeksjonisme kommer i veien for

Adam var i løpet av de siste minuttene av det som føltes som et virkelig vellykket intervju for sin drømmejobb da intervjueren ba ham dele utviklingsområder som har dukket opp på tidligere prestasjonsanmeldelser. Uten å gå glipp av en takt, delte Adam at han var "for mye av en perfeksjonist."

Adam hadde innøvd dette svaret som den perfekte måten å dele et utviklingsområde som det nye selskapet sannsynligvis vil se på som et positivt. Men å ansette ledere vet noe annet. Dette intervjusvaret rangerer der oppe med "Jeg jobber for hardt" eller "Jeg bare bryr meg for mye" som et rødt flagg.

Ja, perfeksjonisme er ofte et merke vi bruker stolthet, men vi burde kanskje ikke gjøre det.

Livet og arbeidet er ikke perfekte. De som tilpasser seg tvetydighet, usikkerhet og finner fremgang til tross for det, er de virkelig vellykkede menneskene som mest sannsynlig vil nå sine mål.

Her er fem måter perfeksjonister får på sin egen måte og måter å overvinne:

1. Start aldri. Perfeksjonister vil være sikre på at svaret, strategien eller planen vil være feilfri. De tror at med mindre det er sikkerhet, er det tryggere å aldri handle. Men å svare på spørsmål som: "Hva kan jeg gjøre i dag / denne uken / denne måneden?" Kan være med på å skape fremoverbevegelse - og er vanligvis ikke så skummelt.

2. Å være for treg til å bevege seg. For boka mi, Make Waves, undersøkte jeg mennesker som startet store endringer for å gjøre ideene deres til virkelighet. Jeg lærte at de fleste av disse menneskene har instinkter som verdsetter både hastighet og fleksibilitet. Som perfeksjonist, lær å ha selvtillit til å starte nå, og vite at du kan tilpasse seg etter hvert som du lærer mer.

3. Utsett. I forskningen for Make Waves oppdaget jeg også at utsettelse er veldig nært knyttet til perfeksjonisme. Utsettelse kan maskere mangel på selvtillit eller frykt for å ta feil eller for å møte kritikk. Tenk på det: Hva er det som får deg til å utsette ideen din eller målene dine?

4. Å ikke vite når bra er bra nok. Vi omtaler ofte denne vanen som "analyse-lammelse", eller når vi trenger litt mer informasjon for å få det perfekte svaret. Prøv i stedet å bruke informert intuisjon - evnen til å vite når det er nok informasjon til å bestemme og gå videre; vil du finne det lettere å tilpasse seg i nye eller usikre situasjoner.

5. Ser etter det rette svaret når det ikke er noe. Svært få situasjoner i livet har et perfekt svar eller bare ett svar. Så bli en "inkrementalist" - noen som ser etter fremskritt i generell riktig retning. Det kan være 10 veier for å nå målet ditt, så når en dør lukkes, finn en annen dør som vil åpne seg.

Før du stolt kaller deg selv en perfeksjonist, må du vite at det sannsynligvis kommer i veien for deg. Finn veien til fremgang og et første skritt. Stol på deg selv for å korrigere kurset mens du går. Det virkelige målet ditt er sannsynligvis ikke å være perfekt uansett.

Som en kobling til perfeksjonisme, har utsettelse farene også. Ta en titt på hvorfor folk forsinker, sammen med måter å kortslutte den skadelige atferden hos deg selv og andre.